نمط يومي.. تعرفي على مثلث الصحة لحياة أفضل

نمط يومي.. تعرفي على مثلث الصحة لحياة أفضل

قالت هدير جميل، استشاري التغذية ال علاج ية، إن مصطلح مثلث ال صحة عبارة عن مصطلح يعبر عن النمط اليوم ي المثالي للحفاظ على الصحة .

وأضافت استشاري التغذية العلاجية، أن هذا المثلث مهم جدا ل حياة صحية ومليئة بالراحة، عن طريق الاهتمام بثلاث ممارسات :

- النوم الجيد والكافي .
- التغذية السليمة .
- الاهتمام والاس تمر ار ب ممارسة الرياضة .
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ