أغربها البيتزا.. أطعمة تزيد فرص الإصابة بالتهاب المفاصل

أغربها البيتزا.. أطعمة تزيد فرص الإصابة بالتهاب المفاصل

أطعمة عديدة نتناولها يوميا تزيد فرصة إصابتك ب التهاب المفاصل وأعراضها المزعجة.. إليك أبرز تلك الأطعمة يق دم ها موقع powerofpositivity

1. البيتزا
هي واحدة من أكبر مصادر الدهون المشبعة بسبب الجبن واللحم المصنع، يمكن أن تؤدي الدهون المشبعة الموجودة في الجبن إلى التهاب في الجسم، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض وتسبب أمراض ال قلب .

2. الأرز الأبيض
الكربوهيدرات المكررة مثل الأرز الأبيض يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، والتي يمكن أن تزيد من علامات الالتهابات في الجسم. يفتقر الأرز الأبيض إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح.

3. الفاكهة المعلبة
عليك تجنب الفواكه المعلبة لأن السكريات المضافة في الشراب قد تدفع ال بروتين ات التي تسمى السيتوكينات إلى إطلاقها في الجسم.

4-اللحوم المصنعة الأخرى
تحتوى على نسبة كبيرة من الملح والدهون. التى تزيد من فرص إصابتك ب الالتهابات .
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ