فوائد تناول الثوم.. 4 نصائح للعناية بشعر صحى

فوائد تناول الثوم.. 4 نصائح للعناية بشعر صحى

فوائد تناول الثوم للشعر، كثيرة حيث أن الثوم يمنع تساقط الشعر ويعد حلا لمعالجة اختلال التوازن فى الجسم، فضلا عن إعادة نمو الشعر فى فروة الرأس، وانخفاض حجم بقع الصلع، وارتفاع عدد الشعر، هذا بال إضافة إلى تقوية الشعر وغيرها من الفوائد حيث نرصد لكم فى سياق السطور التالية، فوائد تناول الثوم للشعر.

فوائد تناول الثوم للشعر

1- يتميز الثوم بخصائص مضادة للميكروبات تساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا، والتي تتسبب في إلحاق الضرر بفروة الرأس، مما يزيد من تثبيط نمو الشعر.

2- من المعروف أن الثوم الخام غني بمحتوى فيتامين C الذي يعد رائع ا لتعزيز صحة الشعر، كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على تحفيز نمو الشعر.

3- يساعد وجود محتويات ال سيلين يوم الفيتامينات والمعادن، مثل ال فيتامينات B-6 و C ، والمنغنيز في الثوم، على تعزيز الدورة الدم وية للحصول على أقصى قدر من التغذية.

4- يساعد الثوم على ت طهي ر بصيلات الشعر، ويقويها ويمنع انسدادها، ويزيد من الحد من تساقط الشعر .

5- الثوم يساعد على تهدئة فروة الرأس المشددة ويعالج مشاكل مثل قشرة الرأس .


وصفات الثوم للشعر

1- يساهم مكون الثوم والعسل فى نمو الشعر من خلال إضافة الثوم المفروم والعسل في وعاء ويُمزج المزيج جيدًا، ثم وضع العجينة على شعرك وفروة الرأس واتركه ل مدة 30 دقيقة أو أكثر ثم اشطفيه جيدا بالماء.

2- زيت الثوم وجوز الهند لمكافحة تساقط الشعر من خلال مزج الثوم المفروم مع زيت جوز الهند الدافئ، ثم تدليك الخليط في فروة الرأس والشعر وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.

3- زيت الثوم المهروس مختلف تمامًا وفعال كثيرًا عن الزيت العطري،ويتم عمل خليط من خلال إضافة الثوم في أي من الزيوت مثل زيت الزيتون وجوز الهند وتركها طوال الليل ووضعها على السعر فى اليوم التالى.

4- الثوم وال زنجبيل لنمو الشعر، سيتم سحق الثوم و الزنجبيل و مزجه ا في عجينة وتدليك فروة رأسك بها لمدة 15 دقيقة مع ضرورة تغطية الشعر لمدة 30 دقيقة.

نصائح لل عناية بالشعر

1- اغسل الشعر كثيرا لتجنب جفافه
2- استخدام الهواء الجاف بدلا من استخدام مجفف الشعر.
3- الحد من استخدام أدوات تصفيف الحرارة.
4- استخدام زيت جوز الهند على شعرك حيث يمكن أن يساعد في منع الكسر والأضرار، مما يؤدي إلى إطالة شعر كثيف.

مصدر المعلومات مواقع food.ndtv وhealthline.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ