وداعا لمشاكل الشتاء | 10 نصائح ذهبية يقدمها هاني الناظر لبشرتك

وداعا لمشاكل الشتاء | 10 نصائح ذهبية يقدمها هاني الناظر لبشرتك

قال الدكتور هانى الناظر استشارى ال أمراض الجلدية، ورئيس مركز البحوث السابق، إنه مع انخفاض درجة الحرارة وبرودة الجو خاصة ليلا، وأثناء الصباح الباكر في الشتاء، ومع اقتراب شهر ديسمبر، يبدأ كثيرون الشكوى من جفاف البشرة و الشعر وتشقق الجلد.

وأضاف الناظر في منشور له عبر صفحته ال رسم ية على الفيس بوك، إلى أن السبب الأول في حدوث جفاف البشرة و الشعر وتشقق الجلد، يرجع لانخفاض درجة الحرارة المفاجئة، لهذا علينا اتباع بعض الخطوات للحفاظ على نضارة الجلد طوال فصل الشتاء، وتشمل:

١- الحرص على شرب سوائل دافئة مثل الينسون و القرفة وال زنجبيل والكاكاو بال إضافة إلى الشاي والقهوة لأنها تساعد على تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدم وية، والحفاظ علي نضارة البشرة ومنع جفافها ومنع سقوط الشعر وتقصف الأظافر.

٢ – استعمال أنواع الصابون المرطبة.

٣– غسل اليدين والوجه والاستحمام دائما بالماء الدافئ وليس البارد بعكس الصيف لأن الماء الدافئ يساعد على توسيع الشعيرات ال دم وية الطرفية في اليدين والقدمين وفروة الرأس وبالتالي يمنع جفاف الجلد.

٤ – أخذ دش دافئ مساءً قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية .

٥- غسل الشعر مرتين أسبوعيا أو ثلاثة على الأكثر، والابتعاد عن غسل الشعر يوميا لأن ذلك قد يؤدي إلى تساقطه.

٦- استعمال كريمات مرطبة للجلد صباحًا ومساءً خاصة للسيدات وال فتيات ويعتبر الفازلين مرطب ممتاز وليس له آثار جانبية.

٧- ارتداء ال ملابس الثقيلة في الأيام الباردة للحفاظ على حرارة الجسم مرتفعة، وبالتالي ضمان نضارة البشرة والجلد بصفة عامة ومنع جفافه.

٨- الحرص على ارتداء شرابات قطن في المنزل مع البعد عن تلك المصنعة من خيوط صناعية.

٩- دهان كعب ال رجل بالكريمات المرطبة منعًا لجفافه وتشققه.

١٠- تجنب الاستحمام بأي نوع من أنواع الصابون المطهر نهائيًا، مثل: الكبريت أو الديتول أو الفينيك لأنها تعطي مناعة للميكروبات ضد المضادات الحيوية، وتقتل أنواع من الكائنات الدقيقة الموجودة على سطح الجلد المفيدة والهامة لحيويته، بالاضافة أنها قد تسبب للبعض حساسية موضعية.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ