لن تتوقع.. 4 عادات صحية تقيك من أمراض الكلى

لن تتوقع.. 4 عادات صحية تقيك من أمراض الكلى

يعانى الكثير من الأشخاص من أمراض الكلى، والتى تعد من أخطر ال أمراض التى تهدد حياة الإنسان لذلك يجب عليهم أن يق دم وا الاعتناء الكافى من أجل المحافظة على صحة الكلى، وقد نشر موقع "health line" أهم ال نصائح التى تفيد صحة الكلى وهى:-

أهم النصائح لصحة الكلى :-
- شرب المياه:-
فهى حياة يجب على جميع الأشخاص سواء مرض ى كلى أو لا أن يهتموا كثيرًا بشرب المياه التى تساعد على طرد السموم من الجسم، وبقاء الجسم بصحة جيدة.

- تجنب ارتفاع ضغط الدم :-
يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التى لا يجب الاستهتار بها فيمكن لهذا ال مرض أن يؤثر على حياتك بشكل سلبى لذلك حاول بشكل كبير السيطرة عليه.

- الحفاظ على الوزن:-
يجب على المصاب بالكلى أن يتجنب زيادة الوزن بشكل كبير، أو تناول الأطعمة الجاهزة السريعة، ويحرص على ممارسة الرياضة مرتين على الأقل فى الأسبوع.

- العيون:-
تعد العيون من أكثر الحواس شديدة الحساسية فهى تتأثر بأمراض الجسم عمومًا مثل " مرض السكرى، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى" لذلك يجب أن نتابع حالتها جيدًا مع الدكتور المتخصص.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ