تخلصي من خشونة القدمين و اليدين نهائيا

تخلصي من خشونة القدمين و اليدين نهائيا

هل تعاني سيدتي من خشونة و تشقق الق دم ين و اليدين ؟ 
سنقدم لك سيدتي بعض ال علاج ات المنزلية التي تساعدك في علاج خشونة القدمين واليدين و التخلص منها بسهولة .
• قومي برفع قدميك من الماء ونحت ال طبق ة الميتة من الجلد بالحجر الخفاف .
• قومي بتغطيس قدميك بالماء مدة كافية ثم رفعهما ، ثم أخذ الزائد من الماء بفوطة من القطن ، ثم دهنها فوراً بالفازلين و توزيعه على القدمين والفرك جيدا ، ثم ارتداء ما يحبس رطوبتهما كالكيس البلاستيك أو أحذية منزلية خفيفة مغطاة .
• دهن الكعبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا .
• حاولي التقليل من الوزن الزائد لأنه يؤثر على القدمين و خشونتهما .

• تجنبي المشي في أماكن خشنة و جافة مثل فرش أرضية البيت .
• تجنبي الوقوف مدة طويل ة ، خاصة على أرض صلبة .
• قومي بفرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام  لإزالة الطبقة الخشنة .
• قومي بدهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين ، سواء بعد الحمام أوالوضوء ، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما .
• الإكثار من شرب الماء نقيا صافيا ، خاصة في الأيام الحارة أو كلما كان هناك زيادة في خروج ال عرق أو زيادة في الجهد البدني لترطيب الجلد عامة .
ليس فقط القدمين هى المهمة والتى تحدث لها خشونة ، فاليد أيضا لها أهمية بالغة .
تكثر تشققات اليدين في الشتاء ، حيث خلال أشهر الشتاء تقل رطوبة الجو في الخارج فتزداد نسبة الجفاف .
وتخلق أجهزة التدفئة في المنازل جو أشبه بالمناخ الصحراوي ، وما يزيد الأمر سوءاً ما نقوم به من غسل اليدين على نحو متكرر من باب الحرص على النظافة وتفادي التقاط الفيروسات المسببة للإنف لون زا والتي تشيع عادة في فصل الشتاء ، الأمر الذي يؤدي إلى استنفاذ ما بقي من زيوت طبيعية في البشرة . و لذلك يجب الحفاظ على يدين ناعم تين أثناء فصل الشتاء وفي الجو البارد .
لذلك اليك سيدتي بعض ال نصائح لتتفادي خشونة اليدين :
• أحرصي على ترطيب اليدين من حين إلى أخر طوال اليوم للحفاظ ناعمتين .
• لا بد من  إرواء البشرة بكمية وافرة من الترطيب ، حيث أن وضع كريم الترطيب مباشرة على البشرة هو ما يقضي على علامات الجفاف ويحافظ على الماء من التبخر مما يمنح البشرة مظهراً ندياً وصحياً .
ولع لاج أكثر فعالية ينصح بإستخدام الكريم المرطب في أول الصباح ثم وضعه على نحو متكرر طوال اليوم .
• لا داعي لانتظار حدوث الجفاف بل ينصح بوضع المرطب قبل أن تبدأ علامات الجفاف ، فهذا يمنح نتائج أفضل .
• و أن استخدام الكريم المرطب مرة واحدة في اليوم لا يكفي ويمكن القول إن ذلك على الأرجح ما يكفي لحماية البشرة لمدة خمس دقائق .
• يترك كريم الترطيب في الواقع مفعولاً طويل الأمد في حالة استخدامه بصورة متكررة بما يتراوح من خمس إلى ست مرات في اليوم .
• يجب القيام بفرك الكريم على بشرة اليدين مع التركيز على الأظافر والجلد المحيط بها ، حيث يمكن للأظافر أن تكون عرضة للجفاف تماماً كبشرة اليدين .

البرتقال  لتطرية جلد اليدين وزوال الخشونة والتشققات
من ابسط طرق الاستفادة من البرتقال هو استغلال قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمرة في دعك اليدين ، حيث تعمل العصارة الموجودة بالقشر على تطرية اليدين وزوال الخشونة والتشققات .

تخلصي من خشونة القدمين و اليدين نهائيا

تخلصي من خشونة القدمين و اليدين نهائيا

تخلصي من خشونة القدمين و اليدين نهائيا

تخلصي من خشونة القدمين و اليدين نهائيا

تخلصي من خشونة القدمين و اليدين نهائيا

تخلصي من خشونة القدمين و اليدين نهائيا


شاهدي أيضاً :


إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ