هؤلاء ممنوعون من تناول الفاصوليا الخضراء

هؤلاء ممنوعون من تناول الفاصوليا الخضراء

تنتشر حاليا الفاصوليا الخضراء ولكن لا يعلم الكثيرون أن هناك مجموعة من الأشخاص ممنوعون من تناول الفاصوليا الخضراء لأسباب صحية.

وتمتلك الفاصوليا الخضراء قدرا كبيرا من العناصر الغذائية مثل الماغنسيوم والكالسيوم والزنك و حمض الفوليك مما يجعل لها فوائد عديدة ل صحة الجسم بل وتساعد فى الوقاية من عدد كبير من ال أمراض ، ولكن هذا لا يعني أن جميع الأفراد يستطيعون تناولها دون حدوث أى مشاكل صحية.

و ذكر موقع " boldsky" أن الممنوعين من تناول الفاصوليا الخضراء بأي شكل من أشكال طهي ها هم من يعانون من نقص المعادن فى الجسم لأنه يزيد حالتهم سوءا.

وقد يبدو هذا غريبا ويدفع البعض للتساؤل كيف تشكل الفاصوليا الخضراء خطورة على المصابين بنقص المعادن وهي تحتوى على قدر كبير جدا من الفيتامينات والمعادن؟!

وتكمن الإجابة فى أن الفاصوليا الخضراء تحتوي على حمض الفيتيك والذي يمكن أن يتحد مع المعادن ويمنع امتصاصها في الجسم مما يحتم على المصابين بنقص المعادن استشارة الطبيب قبل تناول الفاصوليا الخضراء.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ