إذا تأخرت عليكِ دورتك الشهرية..إليكِ هذه الحيل الصحية

يعتبر تأخر الدورة الشهرية أو ع دم انتظام موعدها من أكثر المشاكل المؤرقة لدى الكثير من النساء🤷‍♀️🙇‍♀️🤦‍♀️

ولكن يمكنك استخدام اعشاب تنزل الدورة🙋‍♀️👩‍⚕️ 🤔🤗فما هي هذه ال أعشاب ؟ ❓❕❗✅

ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية ⚠️ 

هناك أمور معينة تحدث للجسم تؤدي إلى تأخير موعد نزول الدورة الشهرية لديك منها: -يؤدي التوتر الى زيادة او تأخير موعد الدورة الشهرية ويؤدي ايضا الى زيادة الالام المرافقة للدورة الشهرية. 

-يمكن أن يؤدي نزول الوزن أو ممارسة التمارين الرياضية ذات الشدة العالية الى تأخير الدورة الشهرية بسبب التأثير على ال هرمونات التناسلية بسبب نقصان الدهون بالجسم. تعتبر ال سمنة من الأسباب الرئيسية التي تؤدي الى تأخير الدورة الشهرية لذلك ينبغي الحصول على الاستشارة الطبية للحصول على ال علاج المناسب. 

-*تنظيم النسل*

- *التغيرات ال هرمون ية* 

-*متلازمة تكيس المبايض .* 🌱🤔

إذا تأخرت عليكِ دورتك الشهرية..إليكِ هذه الحيل الصحية

❓اعشاب تنزل الدورة الشهرية ما هي؟ 

ربما لم تسمع عن اعشاب تنزل الدورة، والتي من أهمها:

ال زنجبيل ☕🥣 

يعتبر الزنجبيل أحد الأعشاب التقليدية التي تساعد في زيادة تقلصات الرحم وبالتالي التسريع في نزول الدورة الشهرية. 

وتعتبر أسهل طريقة لتناوله هي صنع شاي الزنجبيل من خلال وضع قطع من الزنجبيل الطازج الى كوب من الماء الدافئ ونقعه بالماء الدافئ ويمكنك اضافة ملعقة من العسل الطبيعي اليه. 

🌿🍃ال بقدونس 🌿🍃 

يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من فيتامين C ومادة الأ بول التي تساعد على تحفيز تقلصات الرحم، ولكن ينبغي الانتباه على الكمية المتناولة كون مادة الأبول تعتبر سامة لحد كميات معينة. وعليك أن تتجنب البقدونس في حال كنت تعاني من مشاكل الكلى أو فترة الرضاعة. يتم تحضيره عن طريق نقع ملعقتين كبيرتين من البقدونس الطازج في كوب من الماء الدافئ، وشربه مرتين في اليوم

🌾🌼الكركم🌾🌼 

يعتبر الكركم من العلاجات التقليدية الأخرى، حيث يعتقد أنه يؤثر على مستويات الأستروجين والبروجسترون على الرغم من عدم وجود أي دليل علمي على ذلك. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها اضافة الكركم الى نظامك الغذائي من خلال اضافة الى ال أطباق لديك أو اضافة الى ال حلي ب كمشروب دافئ.

 🍂القرنفل☕

 يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في انزال الدورة لديك، وتنظيمها أيضا بأوقات محددة ولذلك بسبب احتوائها على العديد من المواد الفعالة الضرورية للجسم. 

🌾🌿عشبة دونج كاي🍵 

تعتبر هذه العشبة من الأعشاب التقليدية الموجودة في الصين وهي علاج عشبي مشهور استخدم منذ الاف السنين اعتقادا منهم بدوره في زيادة تدفق الدم الى منطقة الحوض .

 ☕🍂القرفة☕ 

تعتبر القرفة من المشروبات التي تساعد في تنزيل الدورة الشهرية لديك وبسبب احتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمواد المطهرة. يتم تحضيرها عن طريق وضع ربع ملعقة من القرفة المطحونة الى كوب من الحليب أو الماء المغلي وتركه ل مدة خمس دقائق ثم شربه.


إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Khayata Bel Abees

    انا شويا تخاليل ومنظار وقالتلي طبيبة كلش كويس بس سرلي 7 سنين ماحملت وتاخر دورة لو ما اكلت دوفايتون ماتيجي

    • Ambraa Braa

      ربي يجبر خاطرك عاجلا وليس اجلا

    • Sh

      اقري سورة البقره يوميا وانفثي ع الماي والعسل الطبيعي .. ووقت لما تشربين الماي حطي من العسل المقري فيه وداومي عليها .. وان شاء الله ربي يرزقج الذريه الصالحه

  • الورده البيضاء

    بنات اريد اعرف اذا عندي تكيس بل مبايض بس ماريد اسوي سونار اكو تحاليل

    • Japo Niya

      بنات انا عندي شعر خشن غير عادي بخسمي 😭😭😭 و كمان عدم انتظام بدورة لكن ما عندي زيادة في الوزن بالعكس انا تحيفة كتير بدي حل للشعر الخشن

    • الورده البيضاء

      ماعرف

    • DnO 💫

      بنات انا الدورة متأخرة علي يومين واخر مرة نمت فيها مع زوجي قبل تلاته ايام تقريبا يعني بفترة امان وانا استخدم ديان٣٥ لمنع الحمل وعندي تكيسات مبايض هل من الممكن يحصل حمل ولا طبيعي التأخير لاني ماريد احمل

    • امةالسلام حُميد

      انا دورتي تتاخر اكثر من ثلاثة الى اربع اشهر وانا متزوجة واذا جات تجي تجس فيني احيانن اكثر من شهر فحصت وسويت كشافات في اكثر من مستشفى بس دائماً تطلع النتيجة سليمة من اي مرض والمبايض شغال والحمد لله معد عرفت ايش هو الي في ممكن الي عندها علم تفيدني وجزاكن الله خير

    • سوسو سوسو

      اكيد ما بخوف ابدا هو جهاز بحطو الدكتور ع البطن ما في اي وجع

  • aya Hassan

    عن تجربه اللي عندها تكيس مبايض والدوره مش منتظمه وعندها زيادة وزن تتبع نظام الكيتو ممكن تنزل في الأسبوع ٣كيلو وأكثر الدهون خساره هي دهون البطن بالله عليكم إذا شوفتوا تعليقي ادعولي دعوة حلوه

    • ناف

      ايش اسم الحساب

  • Haneen Firas

    اني تأخرت علية الدورة وعملت تحليل حمل منزلي طلع الخط الثاني باهت وسويت تحليل دم طلعت النتيجة سلبي ولحد الان مجتني دورة من المحتمل اكون حامل؟

    • لَأّنِوِ

      ام مع القلق والتوتر لانو العامل النفسي بسبب بتاخير الدوره

    • moi mm

      ابنة اختي تعاني من داء الثعلبة في الجهة الامامية من الراس فهل من شفاء؟

    • om oday

      ربنا يكرمك ان شاء الله

    • Haneen Firas

      ١٠ ايام بس اني حللت قبل العشرة ايام

    • Haneen Firas

      ١٠ تقريبا بس اني حللت قبل ال عشرة أيام

  • َasra Ali

    هلاو تاخرت دوره ٣٧يوم للعلم كانت نفسيتي كولش تعبانه اول مره يصير هيج ويايه ياريت اليعرف يفيدني💜

    • َasra Ali

      تاخرت٦ايام ع موعده المحدد

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 136 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ