قرارات صحية يجب اتخاذها في الـ2020!

قرارات صحية يجب اتخاذها في الـ2020!

إبدئي عام 2020 باتخاذ قرارات صحية مهمة، ولكن إحرصي على تنفيذها ولا تتركيها حبراً على ورق، فت ذكر ي أن عاداتك تؤثر عليك وعلى نفسيتك دون أن تعلمي، ولهذا السبب سنعرض عليك أهم القرارات التي يجب أن تتخذيها هذا العام لتكون فاتحته خيّرة ومثالية. فإطلعي على هذا الألبوم واكتشفيها مع موقع أنوثة.

  ممارسة الرياضة يومياً

الرياضة تحولنا من أناس متعبين إلى أشخاص مفعمين بالنشاط والحيوية، فمن شأنها أن ت قلب حياتنا رأساً على عقب وتغير نظرتنا إلى عاداتنا اليوم ية غير الصحية. التمارين الرياضية تجعلنا ب صحة مثالية بحيث تنشط القلب و الدم اغ تحمينا من الإصابة ب أمراض عديدة منها ال سمنة ، السكري، ارتفاع ضغط ال دم وطبعاً تجعلنا نتمتع بقوام ممشوق رشيق.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

سؤال شائع

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ