نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

الكثير من الأطعمة الغنية وإ دم ان الكحول والرقص المحموم حتى نهاية الليل، وماكياج ومنتجات تصفيف الشعر المدعومة أكثر من المعتاد ... يمكن أن تؤدي آثار الحفلة إلى جعل البشرة باهتة، و الشعر مترهلاً والجسم ببساطة منهكاً. خلال الأعياد، فإن مظهرنا كله هو الذي يتعرض للإساءة. لغفران تلك التجاوزات لأجسامنا، نحن نعد خطة هجوم لإعادة التأهيل بنسبة 100 %.

ال نصائح التي تنقذك

نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

يمكن أن يكون الاستيقاظ صعباً بعد الحفلات المجنونة. صداع ، معدة متضخمة، وجه ممزق، ت ورم العينين ... لا داعي للذعر! هنا نقترح برنامج اللياقة البدنية. نبدأ بالاستيقاظ ببطء. ثم نتوجه للاستحمام! ثلاث دقائق كافية لتسريع تدفق الدم لدينا وتحفيز جسمنا. نجري تناوباً بين الماء الساخن وعدد قليل من رشات الماء البارد.

للغداء، نختار وجبة خفيفة إلى حد ما. الفواكه والخضروات هي أفضل حلفائنا. والفكرة هي أن نريح الكبد و المعدة .

الآن هو الوقت المناسب ل ممارسة الرياضة. الجري، ركوب الدراجات، التمدد ... ستضع الرياضيات أفضل ما لديهن من ثياب الركض لسبب وجيه. الت عرق يساعد في تنقية الجسم واستعادة الحيوية.

أخيرًا، نتعلم النوم في وقت محدد. لتنظيم نومنا، لا شيء أفضل من التخلص من السموم. سطوع الأضواء يوقظ ويؤخر مرحلة الراحة. تحت اللحاف، نقايض الهاتف الذكي بكتاب جيد.

قومي بإزالة الماكياج، لاتنسي

نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

هذه هي الخطوة الأساسية في روتين ال جمال اليوم ي، أكثر من أي وقت مضى إذا كنت ترغبين في حفظ بشرتك بعد يوم من هذا المساء ... تسمح لك إزالة ال مكياج بت طهي ر جميع الشوائب من الوجه، بال إضافة إلى التخلص من الماكياج، الجفاف والبثور الناجمة عن الكحول والوجبات الكبيرة.

جسمك، سوف يساعدك

نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

ليس سراً، عندما تقضي أمسية مجنونة، عليك التخلص من السموم في أسرع وقت ممكن. هذه المكملات الغذائية عملية للغاية، تمنحك التوازن. بفضل مكوناته الطبيعية المذهلة: شجر البتولا الذي يساهم في حسن سير عمل الكلى، الهند باء وذيل الكرز الذي يعزز التخلص من السموم. بما أنّه يجب خلطه في كوب من الماء، فإنّه يفرض عليك القيام بعمل أساسي لتكوني أفضل في اليوم التالي للحفلة.

دلّعي شعرك

نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

هل لاحظت أنه عندما يكون لديك شعر جميل، كل شيء يصبح أفضل؟ لاستعادة رباطة جأشك، استحمي جيدًا واغسلي شعرك للانتعاش. لجعله ناعم اً ولامعاً، استخدمي هذا الزيت الطبيعي الذي يحتوي على زيت جوز الهند والخردل والجوجوبا والأفوكادو والزيتون والأ ملل ا والبروكولي، على الخصل والأطراف وذلك قبل ساعة من غسله. منتج معجزة.

ال تقشير ، اعتمديه

نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

التقشير هو مفتاح البشرة الطفولية. إذا كان لا ينبغي أن يساء استخدامها أكثر من اللازم لخطر تهيج البشرة، هذه الوسيلة تنعّم الجلد وتهذب الحب وب وتزيل الشوائب. هذا المنظف بالفراولة سيجعل بشرتك كبشرة طفلك رطبة.

قناع إعادة التوازن

نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

للحصول على بشرة صحية وإزالة السموم، ضعي قناعًا للوجه. المثالي؟ هذا القناع اليوناني المرتكز على الزبادي والذي يحتوي على البروبيوتيك لإعادة التوازن لميكروبات الجلد. خلال 15 دقيقة فقط، يتم تقليل عيوب البشرة وترطيبها بعمق.

علاج مشع

نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

لمقاومة ال إرهاق ، ضعي كريمًا يوميًا يعطي توهجًا للجلد. يحتوي هذا العلاج على عنصرين مثاليين لإصلاح أضرار الأمسية الكبيرة. عسل مانوكا المضاد للبكتيريا، مرطب ومضاد للبقع، والجينسنغ الأحمر الكوري الذي يحفز كلاً من إشراقة البشرة وتجديد الخلايا.

علامات الإرهاق

نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

خافي الهالات السوداء هو سر ال نجمات في إخفاء البثرة أو تمويه الهالات السوداء. وبفضل تركيبته ال طويل ة الأمد والمقاومة للماء، فإن هذا المستحضر هو أفضل حلي ف لك لتبرزي بشرة موحدة.

قيلولة

نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

إذا لم تتمكني من النوم جيدًا لسبب ما، فحاولي أن تأخذي بعض الوقت قيلولة بعد الظهر. الأمر المثالي هو عدم تجاوز نصف ساعة حتى لا تشعري بالتعب بعد الاستيقاظ.

حساء الخضار

نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

الفيتامينات وال أمل اح المعدنية ومضادات الأكسدة ... يجمع حساء الخضروات الطازجة بين فوائد الجسم والجلد. يفضل اختيار المكوّنات التي تعزز التخلص من السموم مثل الكراث والكرفس أو الشمر ...

قومي بنزهة

نصيحتنا لتبقي جميلة بعد موسم الاحتفالات والأعياد

كما نعلم، غالبًا ما يكون الاستيقاظ في اليوم التالي صعبًا ويمر اليوم ببطء، وتتأرجحين بين السرير والأريكة. ومع ذلك، تحتاجين إلى أن تأخذي بعض الهواء لإعادة الأوكسجين إليك. في الغابة، على الشاطئ أو ببساطة في الساحة قرب المنزل ... الفكرة هي أن تتجولي قليلاً وتتنفسي هواءً منعشًا.

نقطة ضو تصنعها إليسا مع "النهار" ومعكم

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ