بدون أدوية 7 علاجات سريعة تخلصك من ألم الركبة

بدون أدوية 7 علاجات سريعة تخلصك من ألم الركبة
بدون أدوية 7 علاجات سريعة تخلصك من ألم الركبة
بدون أدوية 7 علاجات سريعة تخلصك من ألم الركبة
بدون أدوية 7 علاجات سريعة تخلصك من ألم الركبة
بدون أدوية 7 علاجات سريعة تخلصك من ألم الركبة
بدون أدوية 7 علاجات سريعة تخلصك من ألم الركبة
  • أسباب شائعه لألم الركبة أبرزها الإصابة ب الكسور والرباط وخلع مفصل الركبة، الذي يمكن أن يسبب ألماً شديداً وتيبساً وت ورم اً في مفصل الركبة، مما يسبب صعوبة في المشي والوقوف، إليك علاج ات سريعة لتخفيف آلام الركبة دون أدوية يق دم ها موقع بول د سكاي الهند ي.

     

    1. ال بقدونس

     

     

    بدون أدوية 7 علاجات سريعة تخلصك من ألم الركبة

     

     

    واحدة من أفضل العلاجات المنزلية المعروفة لألم الركبة يمكنك نقع المفاصل المؤلمة في الماء الدافئ الذي يحتوي على عدد قليل من بذور البقدونس مختلطة في ذلك. يمكنك سحق البذور وتطبيق العجينة على المناطق المصابة.

     

    2. زيت الأوكالبتوس

     

     

    بدون أدوية 7 علاجات سريعة تخلصك من ألم الركبة

     

     

    زيت مسكن قوي يساعد على زيادة تدفق الدم إلى منطقة الركبة، وبالتالي يقلل من ال التهاب والألم. ضعي الزيت مباشرة على المنطقة المصابة وقومي بالتدليك ب عناية ، فيعد ذلك أكثر العلاجات فعالية وسرعة لألم الركبة.

     

    3. زنجبيل

     

     

    بدون أدوية 7 علاجات سريعة تخلصك من ألم الركبة

     

     

    وقد أثبتت الدراسات أن مستخلص الزنجبيل يساعد على تخفيف آلام الركبة في فترة زمنية قصيرة يمكنك وضع بعض زيت الزنجبيل على ركبتيك وتدليك المنطقة.

     

    4. زيت الكافور

     

    هذا النوع من الزيت مفيد للغاية في تخفيف آلام الركبة بسرعة عند تطبيقه، فإنه يسبب الخدر في المنطقة ويخفف الألم على الفور.

     

    5. الكركم

     

     

    بدون أدوية 7 علاجات سريعة تخلصك من ألم الركبة

     

     

    يحتوي على خواص مضادة للالتهابات والتي تخفف من آلام الركبة والتهابها. يمكن أن يساعد استخدام الكركم في علاج ألم الركبة.

     

    6. ملح إبسوم

     

    يساعد في تخفيف آلام الركبة. ضعي الملح في ماء دافئ واتركيه يذوب.

     

    7. زيت الزيتون البكر

     

     

    بدون أدوية 7 علاجات سريعة تخلصك من ألم الركبة

     

     

    يساعد في وقف الالتهاب تماماً مثل أي مسكن للآلام الأخرى. التدليك بزيت الزيتون البكر يقلل من الالتهاب وآلام المفاصل...

    إكتشف محتوى اكثر

    تعليقات

    إكتشف محتوى اكثر
    افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
    فتح

    سؤال شائع

    تحميل تطبيق Hayaa

    لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

    Google play
    App store

    تم النسخ