علامات نقص فيتامين K بالجسم

علامات نقص فيتامين K بالجسم


يعتبر فيتامين K من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويمكن الحصول عليها من خلال مجموعة من الأطعمة، وتؤشر بعض العلامات بنقص مستويات فيتامين K في الجسم.

يحتاج الجسم إلى فيتامين K لأسباب عديدة، وأبرزها منع نزيف الدم ، حيث يعمل فيتامين K على إنتاج ال بروتين ات التي تقي الجسم من تخثر ال دم ، كما أنه يقلل فرص انخفاض كثافة العظام.


وفي حالة المعاناة من نقص فيتامين K في الجسم، فيمكن أن تزداد فرص الإصابة بالنزيف، وكذلك حدوث مشكلات العظام.


تواصل مع أطباء

وترتفع احتمالية الإصابة بنقص فيتامين K لدى ال أطفال الرضع أكثر من الأشخاص البالغين.


علامات نقص فيتامين K بالجسم

يمكن ملاحظة نقص فيتامين K بالجسم من خلال مجموعة من الأعراض، وتشمل:


1- سهولة الإصابة بالكدمات

يعد ظهور الكدمات في مختلف أنحاء الجسم علامة بارزة لنقص فيتامين K، فعلى سبيل المثال، يمكن أن تحدث التجمعات الدموية الصغيرة بسهولة في مناطق مختلفة مثل تحت الأظافر.


2- سهولة حدوث النزيف

أيضاً يعاني الأشخاص المصابين بنقص فيتامين K من زيادة فرص حدوث النزيف مثل نزيف الأغشية المخاطية التي تبطن أجزاء الجسم.


مواضيع ذات علاقة

3- تغير لون البراز

عادةً ما يكون لون البراز أسود داكن لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين K، كما يمكن أن يحتوي البراز على دم.


علامات نقص فيتامين K لدى الرضع

عند إصابة الطفل الرضيع بنقص فيتامين K، فسوف تظهر بعض العلامات، وهي:


  • نزيف في منطقة إزالة الحب ل السري.

  • نزيف في الجلد أو الأنف أو الجهاز الهضمي .

  • نزيف في القضيب بعد ختان الذكور.

  • نزيف في الدماغ والذي يهدد حياة الرضيع.

أسباب نقص فيتامين K بالجسم

تتعدد أسباب نقص فيتامين K بالجسم، وتتمثل في:


  • تناول أدوية مضادة للتخثر: والتي تمنع تنشيط فيتامين K بالجسم.

  • تناول بعض المضادات الحيوية: حيث تتداخل بعض أنواع المضادات الحيوية مع إنتاج وامتصاص فيتامين K.

  • عدم الحصول على حاجة الجسم من فيتامين K: وذلك نتيجة عدم تناول الأطعمة الغنية به.

  • سوء امتصاص الدهون: والذي ينتج عن مشكلات صحية مثل مرض الإضطرابات الهضمية، التليف الكيسي ، اضطراب الأمعاء أو القنوات الصفراوية.

أسباب نقص فيتامين K عند الرضيع

تساهم بعض الأمور في نقص فيتامين K عند الرضيع، وهي:


  • عدم تناول حلي ب يحتوي على فيتامين K.

  • عدم انتقال فيتامين K بصورة جيدة من مشيمة الأم إلى الجنين .

  • عدم قدرة الكبد على استخدام فيتامين K بشكل جيد.

علاج نقص فيتامين K بالجسم

يكمن علاج نقص فيتامين K بالجسم في تناول الأطعمة الغنية به مثل:


  • الخضروات الورقية: مثل السبانخ وال بقدونس والخس والكرفس.

  • الفواكه المجففة: مثل التين المجفف والمشمش المجفف.

  • منتجات الألبان المخمرة: مثل الزبادي والحليب الرائب.

  • بعض أنواع الفواكه: مثل الخوخ والرمان.

  • بعض أنواع الخضروات: مثل الجزر والبروكلي.

  • البيض.

كما يمكن تعزيز مستويات فيتامين K بالجسم من خلال المكملات التي يصفها الطبيب، ولكن لا يجب تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب حتى لا تتسبب في مشكلات صحية.


وفي حالة الإصابة بنقص فيتامين K نتيجة مشكلة صحية بالجسم، فيجب التعرف على هذه المشكلة والبدء في علاجها.


أما إذا كان نقص فيتامين K بسبب تناول بعض الأدوية التي تمنع امتصاصه بالجسم، فيجب التحدث مع الطبيب للبحث عن بدائل لا تؤثر على نسبة فيتامين K.


إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

سؤال شائع

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ