الاستحمام ضار أثناء الدورة الشهرية 🤦‍♀️؟

#مين_قال الاستحمام ضار أثناء الدورة الشهرية 🤦‍♀️؟

فكرة شائعة لدى السيدات أن الاستحمام أثناء الدورة الشهرية ضار ب صحة المرأة !

وبالتالي يقمن بالاستحمام مرة واحدة فقط أو أحياناً ع دم الاستحمام مما يؤثر بالسلب على نظافتهم وبالأخص نظافة المنطقة الحساسة !

تأثير مياه الاستحمام على الجسد قد يكون ضار في حالة أن المياه باردة جداً حيث تقوم بتبريد الجسم مما يؤدّي إلى انكماش المبيض ، و زيادة النزيف عن معدلاته الطبيعيّة؛ وحدوث تقلصات مؤلمة

كما يفضل تجنبه في أول يومين من الدورة الشهرية وذلك حسب حاجتك وظروفك !

👈 وهذه المشكلة يمكن تفاديها بالاستحمام بالماء الدافئ والذي لديه فوائد على جسمك ومنها تدفئة الجسم ومساعدة الدم على النزول وتخفيف الألم والتقلصات كما يضمن نظافة المنطقة الحساسة !

👈أما بالنسبة لغسل الشعر يفضل أن تتجنبي غسل شعركِ في اليوم الأول والثاني من الدورة الشهرية، وذلك كي تجعلي الدم ينزل بسلاسة.

ولكن إذا كنتي مضطرة لغسل رأسكِ في أول يومين من الدورة، يجب الالتزام بال نصائح التالية:

الاستحمام ضار أثناء الدورة الشهرية 🤦‍♀️؟

1- يجب غسل الرأس بماء ساخن

2-يجب تجفيف الشعر بعد غسله مباشرة

3-يجب تجفيف الشعر بنسبة 100٪ وليس بنسبة 70٪ والذهاب إلى النوم وذلك لأن الرطوبة المتبقية من غسل الشعر سوف تتغلغل إلى الرأس من خلال المسام المفتوحة أثناء النوم.

بخلاف الالتزام بعدم تعريض الجسم للبرد أثناء غسل الرأس، يجب أيضا الالتزام بالتدفئة للجسم كله، كما يجب شرب ال زنجبيل وسكر البنجر أثناء الطمث حتى تطردي البرد الموجود داخل جسمكِ.

شاركي باقي ال فتيات هذه المعلومة في الجروبات النسائية ..فقد يكون أخدهم مازال متأثر بتلك الفكرة الخاطئة !

ولا تستمعي لكل #مين_قال !

دمتي ب صحة وعافية ❤️

#تطبيق_ حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • assia titou

    بماذا ننظف المنطقة الحساسة أثناء الحيض

    • نوال الدلال

      في منظفات خاصه زي كذا بتحصليها عند اي صيدلانيه او كلمني الدكتورة تحط اسمهم ليك

  • assia titou

    مرحبا فيكم

  • Loly Queen

    السلام عليكم خواتي ♥️♥️ انا فتحت مشروع صغير على قدي اتمنى تدعموني وتشوفوا حسابي اذا عجبكم اطلبوا وتشرفونا , ابيع سلاسل وخواتم بالتفصيل وشنط وفساتين حسابي على الانستقرام Pink_touch95

  • أبويه ألعين وأمي نضرها

    بنات منو تعرف وصفه اكيده ومضمون لمسامات الوجه المفتوحه للبشره الجافه

    • abu mostafa

      بدور كتان ويالبن

    • نوال الدلال

      الزبادي واليموون وسوي قناع افضل شي ومجررب

  • جروح لاتشفى

    اني تأخرت الدوره عندي وعندي الالم اسفل الضهر بس لسه مانزلت شنو اسوي رجاء ساعدوني بنات

    • بلسم الحياة

      انا متزوجه تتأخر دورتي بشهر 29 تجي وشهر اخر34يوم

    • Jana Jana

      بحثت مره احيانا الدوره تتأخر لمى يتغير اشي في روتينك مثلا في أول يوم المفروض تيجي انتي غيرتي موعد نومك أو السفر وهكذا .. فهذا اشي مش مقلقلك تخافيش 👌👌

    • نوال الدلال

      في حبوب وكلش ماتقلقي بس روحي لاي صيدليه وقوليله ودي حبوب تسهيل الدورة وبيجيب لك من اي صيدليه متوفرررة ..ربي يعينك ويعيننا كلحنا الحريم من هموم واوجاع الدوورة

    • سوسو

      و الله ما أعرف اي دواء ينزلها بس انا قبل ما اتزوج كنت انزلها بالعشوب و بس و انشاءالله راح تنزل بس لا تتوثري كثير حبيبتي

    • سوسو

      اه سامحني حبييبتي ممكن يكون من البرد لاهيك تأخرت يستحسن تشربي مشروب ساخن عشان تنزل مثل القرفة او إكليل الجبل او الخزمى

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 63 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ