أطعمة ممنوعة في الحمل

تُعد التغذية في الثلث الأول من الحمل مفتاحًا لصحتك و صحة جنين ك، ومثلما توجد أطعمة ينصح بتناولها لل حامل ، توجد كذلك بعض الأطعمة الأخرى التي يجب أن تبتعد عنها تمامًا حفاظًا على صحتها وعلى صحة جنينها، تعرفي على قائمة الأطعمة الممنوعة للح امل في الشهور الأولى في السطور التالية.

الممنوع على الحامل في الشهور الأولى

يجب الاهتمام بما تتناولينه طيلة الثلاثة أشهر الأولى من حملك جيدًا، لأن جسم المرأة في أثناء الحمل يكون أكثر عرضة للتأثر بملوثات الطعام، مثل بكتيريا السالمونيلا والليستيريا الموجودة في الأطعمة غير الم طهي ة جيدًا أو غير المبسترة.

كذلك تتسبب بعض المشروبات في مشكلات صحية لكِ ولجنينك، مثل المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة، وحرصًا من "سوبرماما" على سلامتك وسلامة جنينك هذه مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي يجب عليكِ تجنبها خلال الثلث الأول من الحمل.
أطعمة ممنوعة في الحمل

قائمة بأطعمة ممنوعة للحامل في الشهور الأولى

منتجات الألبان في الحمل

تجنبي منتجات الألبان غير المبسترة، وخاصة الأجبان الطرية المصنوعة من اللبن غير المبستر، حيث قد تحتوي على بكتيريا إيكولاي أو الليستيريا، التي قد تسبب الإجهاض وتشوهات للجنين.

اللحوم المصنعة في الحمل

اللحوم والدواجن النيئة أو غير الناضجة، مثل اللانشون والبسطرمة السلامي والببروني والروست بيف والهوت دوج والبرجر.

الأسماك في الحمل

تُعد الأسماك مصدرًا لل بروتين والأوميجا 3، ولكن يجب تجنب الأسماك التي تحتوي على الزئبق بنسبة عالية، مثل سمكة أبو سيف وسمك الماكريل، حيث يؤثر الزئبق على نمو الجهاز العصبى للطفل، أيضًا الأسماك النيئة وغير المطبوخة جيدًا، مثل المحار والسوشي والفسيخ والرنجة.

التمر في الحمل

لا يفضل للحامل تناول ال تمر في الثلث الأول من الحمل، إذ إنه قد يتسبب في الإجهاض لأنه ينشط الرحم ويسهل الولادة .

البيض النيئ في الحمل
احرصي على ع دم تناول البيض النيئ غير المطبوخ جيدًا، أو الذي يدخل في صنع الكوكيز أو الكعك لاحتوائه على بكتيريا السالمونيلا.أطعمة ممنوعة في الحمل

الملح في الحمل

تناولي الملح بكميات معقولة وابتعدي عن الأطعمة المالحة وعلى رأسها المخلل، حيث تتسبب زيادة الملح في تسمم الحمل .

ال عصائر المعلبة في الحمل

تجنبي العصائر وال حلي ب غير المبستر فقد يحتوي على بكتيريا "إي كولاي"، كما تحتوي العصائر الجاهزة على نسبة عالية من السكر، فمن الأفضل استبدالها بالعصائر والحليب المبستر.

الكافيين في الحمل

تجنبي الشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية، حيث تحتوي على نسب عالية من الكافيين الذي يؤثر على النمو وجهاز الجنين العصبي.

الخضروات وال أعشاب في الحمل

تجنبي ال بقدونس والزعتر والشبت والقرفة أو الحلبة أو النعناع، حيث تُعد من منشطات الرحم و أطباق السلطة المعلبة تجنبًا للبكتيريا.

​سوبر ماما​​​

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Mahdi مرحبا انا حابة اكون ارفيءتك

    شكرا على المعلومات نريد أطعمة تنشط المبايض

    • ايلول

      ان شاء الله يتحبلي وبتجيبي بيبي حلو حبيبتي ....الله يفرحك ان شاءالله

    • ايلول

      حبيبتي انا رحت عند دكتورة مشان تكبير وتنشيط المبايض .....اعطتني دوا اسمو Honemore بالعسل وحكتلي ضلي كولي عسل ..... تاخرت علي حاليا ٨ ايام واليوم بدي افحص شريحه ان شاء الله حامل ......بهاد الشهر شربتو

    • Karima zouhair

      شربي المرمية (السالمية)فصباح على ريق في ليل قبل نوم وحليب مع البيض و حب الرشاد هذا مفعول سريع في تنشيط البويضة

  • Amira Ty

    ياريت ل ادارة حياة تلغوا موضوع حظك اليوم لانه شبه الابراج وكده واحس بشئ من الحرمانية فيه

    • أم أويس

      معك حق اختي دا شرك الله المستعان

    • ريناد رونيدة

      عندك الف حق اختي مواضيع الابراج حرام وما سيحدث يعلمه غير الله سبحانه وتعالى والباقي كله خرافات، 😉.

    • Amira Ty

      ياريت يلغوه بجد انا بحاول مقرأوش لما بيجيلى

    • حنان حنون

      مش شبه ده الأبراج وفيه من علم الغيبيات الله يغفر

    • محاميد اسلام

      بتحسي الموضوع نحس كثير

  • نور😍😍😍😍😍

    الحمداله

  • نور😍😍😍😍😍

    هلا

  • غلا الهلالي

    ايش فيتامين طول القامه

    • Skr 🍭❤️

      م في

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 40 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ