6 علامات تدل على خطر زيادة السكر في جسدك

من الأساسيات التي تتواجد في حياتنا هي السكريات، وهُناك مُ دم ني سكريات مثل مُدمني المُخدرات

فحُب السكريات هي طبيعة ولكن ماذا لو كانت كثرة الحلو تُسبب لكِ أمراض ولكن لا تعرفيها، عندها سيحدث لكِ مُضاعفات

العلامات التي تدل أنكِ تناولتي كميات كبيرة من سكر وبالتالي فجسدك يعترض وتظهر عليه العلامات التي تدل على التوقف وإذابة ذلك السكر الذي يؤثر على الدم


- الجفاف

بعد تناول السكر نشعر أننا نُريد أن نشرب كمية كبيرة من الماء، لذا إذا تناولتي كميات كبيرة من السكر سيُعلن الجسم عن حالة الجفاف الذي سيطرت عليه

6 علامات تدل على خطر زيادة السكر في جسدك

- الجوع الدائم

عند تناول أي سُكريات نشعر فورًا بالجوع ونُريد أن نُكمل طعام أو سُكريات

لذا إذا شعرتي أنكِ جائعة طول الوقت فهذا يُنبهكِ على تقليل كمية السكر


- الصُداع

إذا شعرتي بصُداع دائم فهذا قد يكون إحتمال زيادة كميات السكر في الدم ويجب أن تشربي المُشروبات التي تقضي على السكر


- صعوبة فقد الوزن

بالطبع عند عمل حمية غذائية وتمارين رياضية وبالتالي لا نجد أي نزول في الوزن فهذا يدل على أنكِ تتناولي كميات كبيرة من السكر

6 علامات تدل على خطر زيادة السكر في جسدك

- المزاج المُت قلب

عندما تجدي أن الحالة المزاجية لكِ دائمًا مُتقلبة ودائمًا تُريدي أن تأكلي حلوى فهذا يعني أن السكر في جسدك بكثرة وتُريدي الكثير


- صعوبة التركيز

السُكر الزائد يُ عرق ل وصول الدم إلى المُخ لذا يصعب عليكِالتركيز

لا تُفرطي في تناول السُكر ولا تمنعيه أبدًا فالوسط هو الحل المثالي الذي سيبعد عنكِ أي ضرر أو أي شئ يمكن أن يؤيكي

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Amina Mohamed

    انا طبيعتي احب الموالح اكثر من السكريات السكريات ما اشتهيها كثير

    • حنان حنون

      ارتحتي

  • 🤫اعقل مجنونه💃

    انا دايما مشروباتى واكلاتى سكر زياده 😋😂

    • هہدوء آلليل

      هيج

    • هہدوء آلليل

      ياي

  • حنان حنون

    فعلا كل هذا صحيح انا من فترة قصيرة حذفت السكر من حياتي واستبلته باشياء طبيعية وفعلا اصبحت اركز اكثر و الصداع قل بعد ماكنت ع طول راسي و نزل وزني ونفسيتي تحسنت الحمدلله الله يديمها صحة فقط علينا الحفاظ على النعمة التي وهبنا الله (الجسد)

    • اسومه 2020

      السلام عليكم لطفا اختي الغزيزه افيدينا بما استبدلتي السكر

  • Ma Vie Privé

    علامات السكى

  • Miryam

    انا الحمدلله ما بحب الحلو الا اذا شعرت ب نسبة السكر في الدم نقصت ف اخد شي بسيط حلو و يتعدل

    • Miryam

      اي والله فعلا

    • حنان حنون

      ياريت لو تاخذيه طبيعي مش مصنوع بالسكر الابيض يكون افضل👍

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 46 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ