أطعمة تزيد هرمون الأنوثة لديكِ.. ما هي؟

تحلم كل امرأة بأن تتمتع بأنوثة و جمال عالي، لذا يجب عليكي الحفاظ والاهتمام بالأستروجين.. ماذا؟

الأستروجين من ال هرمونات التي تتحكم في مزاج المرأة وحالته العاطفي ة ويطلق عليه اسم هرمون الأنوثة.

ويؤدي نقص هذا ال هرمون من جسم المرأة إلى العديد من المشاكل أبرزها الت قلب ات المزاجية وال إرهاق الدائم ب صداع مس تمر و زيادة الوزن وانخفاض الرغبة ال جنس ية ومن هنا تعاني الكثير من النساء بسبب هذا الهرمون .

أطعمة تزيد هرمون الأنوثة لديكِ.. ما هي؟

وإليكم أبرز ما يجعل أنوثتك في أمان

1- السمسم، الشوفان، القرنبيط، الحمص، الفول السوداني، الزبيب، التمر ، الحلبة، ال بقدونس ، الثوم، الخس، الكرفس، الجزر، بذور الكتان، التفاح، الكريز، المشمش المجفف.

2- الرمان لديه نسبة عالية من الأستروجين ويحفز إفرازه بشكل طبيعي في الجسم.

3- الخميرة.

4- الأطعمة الغنية بفتيامين C، و فيتامين B المركب.

5- فول الصويا و حلي ب الصويا لديهم قدر كبير من الأستروجين وال بروتين .

عليكي عزيزتي أن تهتمي كثيرًا بتلك الأطعمة أهميتها أكبر بكثير من توقعك، الأمر بات كارثي في ال علاقات وخاصة المزاج المتقلب دائمًا التي تعاني منه العديد من النساء مما يسبب الكثير من المشاكل في هذه ال حياة ، والأمر لم يتوقف هنا فقط، هناك من تحب زوجه ا ولكن لا تتمنى ال علاقة الجنسية معه بالرغم من ع دم معاناتها من آلام أثناء الجماع ولكن لم تكن هناك لديها رغبة في ممارسة العلاقة الجنسية، وحتى لو لم تمتلكي زوج ًا أو حبيب هذه الأطعمة ستغير الكثير من حياتك للأفضل.

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • bent masryia

    نفسي احب واتحب واتزوج ....نفسيتي تعبت عمري ما حد اتقدملي وحسيت اني مرغوبة

    • زمان الصمت

      🤲🤲🤲🤲🤲🤲

    • زمان الصمت

      ان شاء الله بيجيك يا احلى رجال

    • يا صاحب الزمان

      اقراي زيارة عاشوراء استمري علينا اربعين يوم وانتي يجيج النصيب باذن الله

    • meleğim😍

      ولا مرة حبيتي من قلبك اكيد انتي قمر بس الصبر والله ياختي النصيب غصبن عن اي حدا انا كل فترة قصيرة يتقدملي واحد او اتنين بس اخواتي يرفضو مش عارفه ليه لغيت ما ناس البلد عندينا هههههه قالو عوزين ابن الريس السيسي عشان يرضو ههههه واخواتي قالو لو الريس نفسو اختنا لسا صغيرة مع عمري 22سنة ✋

    • Nadia Nanou

      يأختي اقراء سورة البقرة لمدة 40يوم كل يوم لازم تختميها وقوم ليل برمضان والله راح تفرج عنك وتتزوج وعن تجربة عم خبرك والله يبعثلك زوج صالح ويصلح حالك في اقرب وقت رمضان ع أبواب استغل فرصة

  • Rime Lile

    الأفضل والذي أنصح به وبشدة الرمان وعن تجربة شخصية راح يخلى الهرمون الأنثوي والمزاج ممتاز بس كنت أسويه عصير وأشربه على الريق وحتي العادة الشهرية صارت منتظمة ونقصت آلامها

    • Safae Xamal

      كيف بتطحني رمان حبيبتي ...ممكن طريقة بليييز وبتفاصيل

  • أم إياد

    الهرمون ذا نقدر نسوي له تحليل او لا ؟؟؟؟

    • Rime Lile

      إيه تقدري وتخليكي تعرفي إذا كان طبيعي ولا منخفض

  • ورود ذابلة ورود ذابلة

    احسنتي 👍

  • Rawan♥

    عندي مشكله بس مأثره علياا جداا وعلي نفسيتي انا صدري كبير اوڨر يعني بالنسبه لان عندي13 سنه ومش عارفه اعمل اي و جربت وصافات كتير بس مفيش فايده و جربت اخس لاكن برضو مفيش فايده و الموضوع مأثر عليااا جدا ف لبسي و الناس و الالفاظ ال بتتقال ف الشارع ف مش عارفه اعمل اي و تعبت😔💔

    • Skr 🍭❤️

      الله خلقج جي لازم تتقبلين واصلا الي بعمرج جي بعدد و لا تزعلين و انسي الوضع خلاص انتي بمرحلة بلوغ ولازم يصير لج جي و لا تجربين شي لانه م يفيد و لا عليج من احدد كلمن صار له جي.

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 86 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ