اعتني بهرمون الخصوبة لحمل أسرع

هرمون الخصوبة قد لا نسمع عنه الكثيرولكنه المسؤول الأول عن تثبيت البويضة في الرحم ويُنتج بروتين ل زيادة صحة ال بويضة والحفاظ عليها

لذا فكرتي في الإهتمام بهذا ال هرمون الذؤي سيُحافظ على الحمل أو تهيئة الرحم اللحمل

أعراض نقص هرمون البروجيستيرون

ع دم انتظام الدورات الشهريّة.

 انخفاض الرغبة ال جنس يّة.

ال صداع أو الصداع النصفي.

إضطرابات المزاج أو الإكتئاب

اعتني بهرمون الخصوبة لحمل أسرع

لزيادة هرمون البروجيستيرون

يجب أن تهتمي ب فيتامين سي

تناولي الكثير من الفراولة وعائلتها مثل التوت والكرز

تناولي الكيوي بكثرة، والليمون والبرتقال والبطاطا الحلوة


الزنك

يُمكنكِ أن تواظبي على حبوب الزنك وفيتامين سي والزنك يوجد في اللأسماك والجمبري واللحوم الحمراء

اعتني بهرمون الخصوبة لحمل أسرع

المانغنيز

يجب أن تهتمي أيضًا بهذا المعدن

وأشهر مايحتوي المنغنيز هو الأرز البُني

فيتامين e

وأشهر ما يحتوي على فيتامين e هو الأفوكادو، البروكلي

فيتامين b6

يجب أن تهتمي بتلك الفيتامينات وتتناوليها على هيئة أقراص طبية وتُنظمي الأطعمة على مدار الأسبوع بحيث تتناوليها وتستفادي منها جميعًا لكي تُعززي هرمون البروجيستيرون

وتابعي مع الطبيب لكي تعرفي مُعدل الهرمون وهل أصبح في المعدل الصحيح له أم لا وما الأقراص التي تحتوي على مادة فعالة جيدة لتعزيز هذا الهرمون 


المصدر حياة



إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Linda Rosa

    ادعولي يا حبيباتي ان أكون حامل في هاد الشهر انا و كل المسلمات .ياذا الجبال و الاكرام أكرمنا بالذرية الصالحة

    • Hãjar Hajār

      اللهم آميين يارب

    • Nehal Gamal

      اللهم امين

    • Kinda Hashem

      الله يرزقك الذرية الصالحة

  • فوضت امري الله

    ربي هب لي من لدنك ذريه طيبه انك سميع الدعاء

  • Khadija Bouradi

    صحيح انا كان عندي نقس برجسترون نصحني دكتور بتناول كتير من الفواكه ولخضر مع شرب ماء بكترة و موراقبة دكتور

  • Sama Semo

    ربي لا تذرني فردآ وانت خير الوارثين ادعولي يابنات بالله عليكم ربنا يرزقني بالذريه الصالحه انا وكل مشتاق يااارب

  • Heba Alzatre

    ادعولي الشهر هذا ما تجيني والله انقهرت كل شهر اتوهم اني حامل وع الفاضي بس الشهر هذا نسبه الحبل كل مالها بتزيد عندي امانه ادعولي من قلبكن والله انخنقت 😢💔💔

    • Heba Alzatre

      يااااا رب بجاه سيدنامحمد ياارب 😢😢♥

    • Fatma Es

      يا رب تكوني حاملة يا رب انت و انا وجميع المسلمات

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 88 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ