كوب عصير واحد لضبط مستوى الهرمونات بالدم

عند ذكر ال هرمونات نجد أن الموضوع يزداد صعوبة، ونظن أن هذا الأمر لن يُحل بسهولة

فإختلال مستوى ال هرمون ات يُشكل خطر علينا في كل شئ

خطر في الدورة الشهرية ويُسبب الإضطراب المزاجي والكثير والكثير من الإختلالات التي تحدث لنا

لذا وجدنا لكِ طريقة سهلة ولذيذة لإعتدال مستوى ال هرمون ات لديكِ

ال عصائر أو السموزي

يُمكن لكوب عصير أو سموزي واحد أن يجعل الهرمون ات تعتدل


سموزي السوائل المُركزه

المكونات

ماء

عصير جوز هند

شاي أخضر

حلي ب بالمكسرات

نوع من أعشاب ك المُفضلة



سموزي الدهون الصحية

بذور الكتان

بذور الشيا

حليب البندق

زبدة الفول السوداني

كوب عصير واحد لضبط مستوى الهرمونات بالدم


سموزي الفواكه

توت

مانجو

أناناس

موز

كيوي

فراولةكوب عصير واحد لضبط مستوى الهرمونات بالدم

تلك العصائر التي ذكرناها ليست عصائر عادية

بل داخل كل مُكون منها يوجد ما يجعل الهرمونات تعتدل

عن دم ا تخلطي المُكونات في كل في كل نوع عصير سيصبح لديكِ قيمة غذائية عالية جدًا، ستُساهم في مُساندة هرمون مُعين

فكل ما عليكِ أن تقومي به هو شرب كوب عصير من كل نوع على الأقل مرتين أسبوعيًا

ستتمتعي بمزاق رائع وإنتعاش وستقومي بإصلاح صحتكِ وهرموناتك

لذا عزيزتي يُمكنكِ أن تستمتعي بعمل تلك العصائر وتقومي ب إضافة مكعبات الثلج لكي يُصبح العصير سموزي إذا كُنتِ من عشاق السموزي

أما إذا كُنتِ تُفضلينه هكذا فلا داعي للثلج

أخبرينا بت جرب تك


المصدر حياة



إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • رورو roro

    هناك سموذي او مشروب روعة عن تجربتي البنجر او الشمندر السكري وبرتقال اوراق نعناع وزنجبيل طازج او ممكن الاستغناء عنه يشرب على الريق صباحا اوليلا فؤائده رائع البشرة والجسم منحوت مناعة قوية وذاكرة

    • noor 19802015 noor10203040

      يسلموا حبيبتي وجزاك الله خير إن شاء الله يعني السموزي اي فاكهة عندك ..ينفع للهرمونات

    • noor 19802015 noor10203040

      كيف طريقة السموزي عصير فاكهه بس ولا معه شيء آخر

    • Miral Kejairi

      البنجر اذا انطبخ راحت فائدته

    • Hanna Ben

      كيف نسويه بليز؟؟؟

  • روبرت جونا

    عفوا هل هناك طريقة لفحص الهرمونات لانني استخدم حبوب مانعة للحمل للسنة الرابعة وارو صعوبة شديدة في إنزال الوزن

    • سوسو سوسو

      ممكن من حبوب منع الحمل بتعمل زيادة وزن طبعا مش كل الاجسام

  • ام تالا💜

    مرحبآ اخواتي 🌺 أيضآ مشروب جميل ومفيد جدا حليب جوز الهند، رشه هيل، ملعقه صغيره لكل من كركم، فلفل اسود، بذورالشيا 💜

  • Huda Rasheed

    السلام عليكم انا عمري ٢٢ سنه وتتأخر عليه الدوره كل ٦ اشهر وأكثر وراجعت دكتورات هواي واسوي فحوصات ومابيه شي واني هسه مخطوبه وبعد سنه اتزوج كلش متخوفه وماعرف شنو اسوي

    • بہنہوتہة مہأركہة

      حبيبتي لٱ تخافي بعد الزواج تنتضم دورتك كل بنت قبل الزواج هيج

  • جمانة

    كلش حلو

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 27 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ