لتحصلي على صَدر مشدود وجذاب..في خطوتين

من علامات ال جمال والأنوثة في وقت واحد هو الصدر

الصدر يُعطي منظرجذاب ويُجمل الأنوثة وتقد يكون له معايير جمال ية خاصة تسعى كل أنثى لها

لذا إذا كُنتِ تُريدي الوصول إلى صدر ممشوق ومشدود وجذاب، إليكِ بهذه المعلومات

- الثدي جزء من الجسد يُمكن أن يقل حجمه أو يزيد يُمكن أن يُصبح مُترهل أو مشدود مثله مثل الساق على سبيل المثال

أولًا: اعلمي أن الرياضة جزء أساسي في أن تحصلي على صدر ممشوق وجذاب

إذا مارستي الرياضة بشكل عام والكثير والكثير من الرياضة التي تشد الصدر ستحصلي على صدر قوي ومشدود


ثانيًا: كتلة الجسم بشكل عام ستؤثر على مظهر صدرك، إذا كانت طبيعة جسدك نحيل فستجدي أن صدرك صغير ونحيل أيضًا والعكس صحيح

إذا كان جسدك سمين فسيكون صدرك تلقائيًا سمين وملئ بالدهون ومن هُنا إذا كُنتِ حالة من الحالتين فالرياضة هي الحل الأمثل لكِ لكي يُصبح قوامك ممشوق وبالتالي سيصبح صدرك ممشوق

ثالثًا: مع تطبيق الرياضة يُمكن أن تُ طبق ي خلطات طبيعية ل تكبير الصدر

ك دهان للثدي  لتحصلي على صَدر مشدود وجذاب..في خطوتين


زيت الزيتون يعتبر مصدر صحي وطبيعي

قومي بتدليك الثدي بزيت الزيتون حتى تشعري بالحرارة، قومي بذلك ل مدة ربع ساعة وبهذه الطريقة ستمنعي ترهلات الثدي

قومي بعمل هذا التدليك لمدة 4 مرات بالأسبوع لتحصلي على صَدر مشدود وجذاب..في خطوتين


الحلبة

الحلبة مشروب أُنثوى يقوم ب زيادة هرمون الأنوثة مما يؤدي إلى بقاء الثدي ب صحة وشكل جيد جدًا

قومي أيضًا بتطبيق زيت الحلبة على الثدي عن طريق التدليك وذلك بنفس طريقة زيت الزيتون ولمدة 4 مرات بالأسبوع

أو قومي بوضع مسحوق الحلبة أي الحلبة المطحونة على القليل من الماء لينتج عجينة لينك وطبقيها على الثدي لمدة 10 دقائق وافركيها حتى تشعري بحرارة ثدييكِ ثم قومي بإزالة العجينة تلك أو باقي الحلبة بالماء وهذا الخليط طبقيه مرة واحدة أسبوعيًا لتحصلي على صَدر مشدود وجذاب..في خطوتين


الرمان

يُحارب الشيخوخة وبالتالي يُقلل من ترهلات الثدي قومي بتدليك الثدي بزيت بذور الرمان والخردل الحار لمدة 10 دقائق 

هذه ال دهانات ستقوم بمنع ترهلات الثدي وبالتالي سيصبح صدرك مشدود وجذاب

يُمكن أن تهتمي بالأطعمة التي تُزيد هرمون الأنوثة وبالتالي ستحافظي على ثدييكِ 

هذا ال فيديو بسيط جدًا وسيخبرك برياضة بسيطة تُمارسيها في البيت لكي تحصلي على تدي ممشوق ورياضي


المصدر حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Alaa Jaber

    زيت الحلبه كتتتتير مفيد للجسم ولصدر ولارداف عن تجربه بكبرهن كتير يعني زيت الحلبه مع تدليك مش شرب تدليك المناطق الي بديك ياها تسمن

    • بالقرآن نهتدي

      مرحبا ممكن سؤال

    • Alaa Jaber

      الحمدلله حبيبتي لا ما تخطي زيت خروع بتجيبي معلقه صغيره من فيزلين وزيت الحلبه معلقتين وضلي دهني لمده ربع ساعه بشكل رائري وتركي خمس ساعات

    • 😻اووم علووش😻

      يعني هم يخفف لترهلات البصدر لو بس يكبر

    • أم عبد الحي

      راح اجربها ويارب وتزبط معي يارب. صار عندي عقدة نفسية من صدري 🥺🥺

    • cute girl😘

      اختي اديش نمرة تعملي دلك بزيت الحلبة ؟؟

  • دانيال سيمار

    زين اني عندي صدر كبير وبدي أصغرو كيف لو سمحتي اعاني من هشي

    • Ma Nel

      واش الحاجة لي نديرها باه يولي واقف و مشدود

    • Mï Mï

      اخوتي ميصغرش صدركم معندكم مديرو هذي اشياء لي راكم تخلطو فيها غير تضركم و كشما درلكم

    • Skr 🍭❤️

      م يصغر ههه

    • دانيال سيمار

      😭😭😭

    • snow white

      حتآ آنآ ☹️

  • m_alsubaie☔️

    ابي شي يكبر حظي

    • 😻اووم علووش😻

      اني هم ابحث عن هذا الشي 😂

    • شموخ انثى

      هههههههه كلنا الله يكبر حضنا

    • ՏⅈℕႮℛᗅℍ🌺

      ههههههههههههههههاي 🤣

    • m_alsubaie☔️

      تكلمو عربي

    • Amina Mohamed

      شو هو حظك

  • مندوبه فوريفر

    🛑🛑 حابين تنحفوا او تسمنوا ابعت لي طولك ووزنك والحل عند بإذن الله

  • زبيريه وافتخر

    هيلو

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 125 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ