كوني مُبهرة وجميلة في 13 خطوة فقط

هُناك أشياء بسيطة جدًا وفي قمة البساطة عزيزتي ولكنها ستُنتج أثر كبير جدًا وستجعلكِ فخورة بنفسك وراضية عنها وتشعري أن حياتك لها معنى كبير في وسط كل تلك الهراءات التي حولنا.

- أذهبي للسرير مُبكرًا

قومي بالنوم مُبكرًا حتى تنالي قسط  من الراحة وليرتاح جسدك قليلًا وليأخذ راحته الطبيعية التي لم يؤخذها منذ زمن.

كوني مُبهرة وجميلة في 13 خطوة فقط

- أقرأي 

الروايات والكتب واشعري ب جمال الورق على يديك وأنتٍ تُلامسيه، أشعري بأنكِ جزء من ذلك الكتاب.

وإن لم يكن لكِ إختيارات جيدة في الروايات أو الكُتب فاجعل أحد عاشقي القراءة يُرشحلك كتاب كمبتدئة ووقتها فلن تن دم ي على قرارك في القراءة.كوني مُبهرة وجميلة في 13 خطوة فقط

- قومي بجمع أصدقائك المُقربين أو المُحببين إلى قلب ك في قائمة

حتى لو لم تكونوا على صلة ك امل ة ببعض حتى لو مرت سنوات كثيرة ولم تتقابلوا

ضعيهم في قائمة واحدة واتفقي مع كل منهم أن تخرجا سويًا لتشربوا القهوة وتأكلو الكعك أو لكي تتمشا سويًا

عندها ستجدي أن هُناك الكثير من الأشخاص في حياتك ولكِ صله بهم وبالتأكيد سينفعوكِ يومًا ماكوني مُبهرة وجميلة في 13 خطوة فقط

- المشي

خصصي وقت لكِ لكي تمشي فيه لكي تت رجل ي لكي تقومي بإخراج الطاقة السلبية من داخلك وتشعري أن هُناك وقت لكِ وحدك لتشعري بأنكِ مازلتي على قيد ال حياة

كوني مُبهرة وجميلة في 13 خطوة فقط

- اهتمي بوضع قناع النضارة على وجهك حتى لا تهملي جمال ككوني مُبهرة وجميلة في 13 خطوة فقط

- اهتمي بأظافرككوني مُبهرة وجميلة في 13 خطوة فقط

- قومي بوضع قائمة للأفلام المُفضلة لكِ وشاهديها كوني مُبهرة وجميلة في 13 خطوة فقط

- اشعلي الشموع الفواحه في غرفتك وقومي بجلسة إسترخاءكوني مُبهرة وجميلة في 13 خطوة فقط

- مارسي بعض التمارين الرياضية لكي تُنشطي جسدككوني مُبهرة وجميلة في 13 خطوة فقط

- حافظي على شرب المياة الكثيرة، قومي بوضع زجاجة مياة أمامك دائمًا حتى  تت ذكر ي شرب الماء

كوني مُبهرة وجميلة في 13 خطوة فقط


- ابتعدي عن السوشال ميديا أو مواقع التواصل الاجتماعي على الأقل يومين في الأسبوع واستبدليهم بالجلوس مع عائلتك أو أصدقائك أو التعلم أو القراءة

كوني مُبهرة وجميلة في 13 خطوة فقط

- اقضي وقت طويل أثناء الاستحمام حتى تشعري بالإسترخاء أكثر ولا تكوني مُتعجله

- خُذي قيلولة

هذه الأشياء بسيطة جدًا جدًا عزيزتي قومي بها وخططي لكي تُحققيها كُلها لأنكِ إذا قُمتي بها فستجدي أنكِ أصبحتي إنسانة مُنظمة ومُثقفة وإجتماعية وتتمتعين ب صحة جيدة وجسد جيد

لذلك لا تُفوتي تلك الفرصة وقومي بها

أخبريني هل تقومي بشئ من تلك الأشياء؟

دمتن قويات

بقلم_إسراء_إبراهيم

انشري مقالاتك وادعمينا من خلال هذا الرابط

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • jung kook oppa

    حتى لو ماقمت ب ولا وحده من هذول انثى غصبا عن الكل 🌝🌝🌝

    • ساره سالم

      مثل كلامي 🙊

    • Mero Veo

      الانثى ليست بتحديد الجنس فقط هنالك امور اعمق لتشعرك بجمال انوثتك ونعمتها والحمدلله

  • 💝Rania Sy

    اغلبهم اقوم فيهم و الحمدلله 😍😍💓💓 مقال روووعة شكرا لكم

  • om.safana

    كنت اعشق القراءة رويات و اتجمل واطلع واجلس مع اهلي واتجمل لزوجي واساعده بس الحين مرا اهملت حتى نفسي كأنه مليت من حياتي منتظره امتى بموت و نومي مو تمام بس متمسكه ب صلاتي الحمدلله

    • حلاقة الجوهرة

      🌷🌷

    • حنان حنون

      والله انا مثلك انصدمت من كل شيء واحيانا احس اني مااقدر حتى اخذ دش لكن بعدها افيق مع نفسي واقول لو مااهتم في نفسي مين يهتم فيا وفعلا لما ارجع اهتم بنفسي نفسيتي تتحسن واسترجع ثقتي بنفسي ولما يشوفوني هيك ينصدمو لان الكل يحبو يشوفو الشهص القوي و المهتم بحاله انسان فاشل ومهمل بنفسه تحدي الكل وغيري نفسك

    • om.safana

      @حنان حنون انصدمت كثير ف حياتي حتى ع جمالي م حد سكت اللي باللي اذوني تحطمت كتير احس الدنيا مالها طعم

    • حنان حنون

      ليش كل هاد اتعوذي بالله من الشيطان الرجيم وارجعي لعاداتك كلو بالارادة

  • حلاقة الجوهرة

    اكثر شي اهتم بي القراءة 📒

    • جنات النعيم

      ممكن. كتب مفيده لاني اقرا رويات بس

    • snow white

      ممكن ترشحيلي اسم كتاب اقرأه

  • aya

    الشي الوحيد الي مااسويه هو الاهتمام بأضافري

    • بينا ماجى

      واناكمان

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 81 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ