احمي نفسك من فيروس كورونا

الكورونا هو فيرس مُنتشر هذه الأيام في جميع دول العالم وللأسف لم يُعثر على علاج له حتى الأن، لذا يجب أن تعلمي شئ مُهم جدًا

الوقاية خيرٌ من العلاج، هُناك أشياء يجب أن تتبعيها ستقيكي من أي مرض عزيزتي ولا تنسي أن تُخبري أصدقائك ومعارفك بتلك المعلومات كي يحذروا ويقوموا بالأتي:

عليكِ الحفاظ على مناعتك

المناعة هي أهم جزء في الإنسان

المناعة القوية التي تتصدى لجميع الفيروسات هي مناعة لن تتأثر ب مرض الكورونا وستحاربه بشده حتى تنتصر عليه

تقوية المناعة يكون بالمحافظة على فيتامين سي أولًا وأخيرًا

حافظي عليه بطريق بسيطة جدًا

أخذ جرعتك اليوم ية من قيتامين سي

أو شُرب كوب عصير برتقال طبيعي يوميًا

فيتامين سي لا يقتصر فقط على تقوية المناعة، بل يُجدد الكولاجين في الدم

يجعل ال دم يمتص الحديد بسهولة

تكوين العظام وخلايا الدم الحمراء

يحمي ال قلب والدماغ ويجعل الجروح تلتئم بسرعة

كل تلك الفوائد له تجعلك تُحافظي على جرعتك اليومية منه

ما المكونات الطبيعية التي تحتوي على فيتامين سي؟


الجوافة

تحتوي على نسبة جيدة جدًا من فيتامين سياحمي نفسك من فيروس كورونا


الفلفل ال أصفر

غني بفيتامين سي، تحتوي الواحدة من الفلفل الأصفر على 137 ملغرام من فيتامين c.احمي نفسك من فيروس كورونا


الليمون والبرتقال

لا تعتمديي على ثمرة واحدة منهم لكي تنالي جرعتك م نفيتامين سي بل كوب ك امل منهماحمي نفسك من فيروس كورونا


الفراولة والكرز

يحتوي كوب عصير الفراولة على الكثير من فيتامين سي

احمي نفسك من فيروس كورونا

- يجب أن تحذري من  ال عرق وإي إفرازات من جسم الإنسان المُصاب ستنقل لكِ المرض

لذلك يجب أن تحمي نفسك عن طريق تعقيم يديك بعد إمساك شئ في الطريق العام وملامسة الأسطح الغير موثوق من نظافتها أو الإختلاط في وسائل المواصلات العامة

انشري مقالاتك وادعمينا من خلال هذا الرابط

المصدر حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Nor_seen

    اللهم ارفع عنا البلاء و حل بيننا و بينه برحمتك يا أرحم الراحمين

    • انيس النفوس

      الصين مالكت بلد التطور السؤدان تلكه 😒

  • اسولة العسولة

    انشاء الله ربي يحفظنا من كل سوء وكل مرض انا وكل من قال امين٠٠ ويحفظ بلادي( ليبيا) ويجعلها الله بلدا مطمئنة٠٠٠

    • Some Some

      ليبيا انتي حتا انا

    • Hayaa

      امين يارب العالمين ويحفظنا وايهني البلاد

  • Maream Akrm

    اللي حابه يجيها راتب وهي في البيت وتشتغل عن بعد عن طريق الجوال مررره تجنن الوظيفه وممتعه تتواصل معي ♥♥♥👌🏻👌🏻💸💸

    • Meme Ali

      ياريت

    • Meme Ali

      ياريت

    • WiWi

      ليس لدي واتساب هل يمكن أن أتواصل معك عن طريق الفايسبوك؟ لأني محتاجة عمل ضروري من فضلك

    • zahira essouni

      How?

    • Rasha Abdeen

      الشغل مو للي بالاردن صح ؟

  • فرح علي صباح

    الله خير حافظاً وهو ارحم الراحمين

  • Taghreed s

    والله معي عطاس وحرارة 😟😫

    • الخضر الخضر

      سلام

    • 👑السنيورة 👑

      كارونة ان شاء الله

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 87 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ