كيف يمكن التعامل مع اكتئاب الدورة الشهرية

هل تعاني من مزاج سيء في فترة ما قبل وأثناء الدورة الشهرية ؟

مع الأسف كُتب علينا نحن ال فتيات المعاناة من تلك الت قلب ات المزاجية في تلك الفترة وقليل من يتفهم تلك الحالة...

من منتدى حياة

قالت :

كيف يمكن التعامل مع اكتئاب الدورة الشهرية

"صباح الخير ياصبايا بدون مق دم ه سوف احكي لكم ما يضيق صدري انا من قبل ما تجيني الدوره باسبوعين اعاني من اكتئاب شديد للاسف شهريا ادخل بهذه الحاله وتس تمر معي لحتي تجي الدوره وتخلص وما عندي علم التصرف السليم لكي اتخلص من هذه الحاله انصحوني اذا سمحتم بشئ سريع يخلصني من هذه الحاله"

يمكنكِ مشاهدة هذا المقطع من المعالجة النفسية د.جومانا حمدي للتعرف كيف يمكنكِ التع امل في تلك الفترة

أو مشاهدة هذا المقطع لد.ندى نادي



إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • 😻آوومـ عبوسـ😻

    تر احنا منريد فيديوهات نريد كتابه

    • 😻آوومـ عبوسـ😻

      خو جان رحنه على اليوتيوب

  • الحمد لله

    انا متعودة اول يوم اخذ اجازة واقضيها نوووم.. وعندي استعداد انام يومين ورا بعض ماكو مشكلة 😥 بعدها ترجع الأمور طبيعية 🙂

  • ديانا عبد الكريم احمد

    السلام عليكم بنات بالزحمه عليجن جاوبن اني شهر ونص رحت لدكتوره وجانت مبيضاتي٢١انطتني ابره تفجيريه كالت اذا مصار هل شهر لتجين شهر لوخ فمصار نزلتي الدوره هل شهر مشيت ع معلومات وصفحاتي ايسر وايمن الم قوي وضهري مثل وجع الدوره صارله تقريباً اسبوع وياقي ع دوره ٤ايام معقوله تنزل دوره

  • Siham Benhamid

    أنا عمري ١٤ في فترة الحيض أكون معصبة وبدي حلويات بس هل هذا شيء طبيعي

    • ميشو ميشو

      اكيد شي طبيعي

    • Skr 🍭❤️

      يقولون يزيد الالم

    • Skr 🍭❤️

      نفسي هههه😭

    • Siham Benhamid

      ولكن إذا ما أكلتم بحس أني بختنق و معصبة

    • حنان حنون

      لا تاكلي الحلويات ايام الدورة

  • شيطانة صغيرة 😼

    اني يصير عدي اكتاب قبل فترة الدورة وبالدورة 😒

    • Skr 🍭❤️

      وبعد الدوره

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 53 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ