لزيادة عدد البويضات وحمل أكيد

المبايض هي أحد أهم الأجهزة التي لا تعلم عنها العديد من ال فتيات الكثير فهي تحافظ على صحة الجهاز التناسلي.

وأهميتها الكبيرة تكمن في أفراز ال هرمونات كـ البروجستيرون والإستروجين وهي ال هرمون ات التي تساعد على الخصوبة .

وتفرز المبايض بويضة واحدة كل شهر بعد سن البلوغ والتي تنتقل إلى قناة فالوب كما يتم إفراز البروجستيرون والذي يساعد بدوره على تحضير الجسم ل عملية الحمل .

وفي هذه المقالة نحن سنساعدك لمعرفة بعض ال وصفات التي تساعد على تنشيط المبايض لمساعدة كل من تريد الحمل .

  لزيادة عدد البويضات وحمل أكيد

وإليكم 6 أصعمة تساعد على تنشيط التبويض :


الخضراوات الورقية

الخضراوات كالسبانخ والجرجير والقرنبيط لديهم لدور كبير في زيادة الخصوبة عند النساء


التوت

يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية المضادة للأكسدة أوميجا 3 مما ينشط عملة ال تبويض .


سمك السلمون

هام للغاية في عملية تنشيط التبويض فهو يساعد على تدفق الدم في الأعضاء التناسلية


المحار

أحد أهم مصادر الخصوبة لأنه يحتوي على الزنك مما يزيد من عملية التبويض.

وبعيدًا عن الأكلات بشكل عام هناك طرق هامة يجب عليكي أن تحرصي عليها

  لزيادة عدد البويضات وحمل أكيد


الاهتمام بوجبة الفطار

تناول وجبة فطار كبيرة يفيد النساء اللواتي يعنين من الخصوبة ويقلل من تأثير ال هرمون ات عند النساء التي تعاني من متلازمة تكيس المبايض.


الحفاظ على الوزن الصحي

 صحتك ووزنك لهم دور كبير كما أن زيادة الوزن يمكن أن يجعل الدورة التناسلية غير مستقرة، والمبايض بدورها تنظم مستويات الإستروجين والذي يؤثر على عملية التبويض ولذلك قد ترتبط النحافة بإنتاج كميات غير كافية أو ال سمنة تؤدي إلى الزيادة، فلذلك من المهم الحفاظ على الصحة حتى يتم حماية صحة الدورة التناسلية.


المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • ام انور

    ادعولی اكون حاملموعد الدوره 22 باقی یومین والله خایفه تجینی

    • ❤️

      الحمد الله حللت وطلعت حامل

    • Zoran Oran

      حتى انا ربي يفرحنا ويسمعنا سماع خير

    • 😘عاشقة زوجي 😘

      بنات بالله عليكم ادعولي بل ذريه صالحه الي ١٣ يوم دوره فايته على موعدها واني كلش خايفه لن كل مره تفوت شهرين يله تجي ونظمته ونفس شي ادعولي بل ذريه صالحه ربي بفرحني امين

    • ❤️

      ان شاء الله تكونين حامل نفس وضعي بعد داانتضر هل يومين يارب اكون حامل

    • someaسمسم💖😍

      الله ينولك يلي تتمنيه يارب🤲🤲🤲💗

  • Miryam

    انا انسه بعدني ما تزوجت بس رح ادعي لكل وحده تتمنى الذرية يارب اطعم كل مشتاق بالذرية الصالحه و اجعلهم قرة عين لهم و فرح قلوبهم يا كريم يا رزاق ارزقهم و اجبر بخواطرهم ولا تحرمهم ياارب ولا تجعل الخلفة حسره بقلب كل شخص يارب ان شاء الله هالشهر ما يخلص الا و زرعت جنين في ارحامهم يارب العالمين

    • Roba Adam

      يارب

    • القلب الحزين

      اللهم امين فديتش القلب حجيك

  • Len Shafe

    بدي حدا يساعدني انا هاد الشهر اخدت منشط مبايض والشهر الفات كانت نسبة التبويض جيده وما حدث حمل سؤالي ازا نسبة التبيويض جيدا ليش ما يصير حمل مع اني فاطمة ابني من الرضاعة اللي ثلاث شهور ممكن حدا يفيدني

  • Rababali Fara

    السلام عليكم كان اخر موعد للدوره ٢٥يناير وطلع حمل قبل ٣اسابيع يعني النتيجة بوزتيف بس صار نزول شويه دم قبل اسبوعين رحت اعمل اليوم فحص رقمي وطلعت النسبه ٢ وقالوا لي مافي حمل ايش وهل حصل لحد منكم كذا واعراض الحمل مستمره

    • Nour Alsourady

      انا صارلي نفس الشىئ الحمد لله ربنا يعوضنا خير

    • Rababali Fara

      كيف يعني كيميائي

    • زهرة القمر

      ممكن يكون حمل كيميائي

  • ثقتي بالله

    انا سيدة عمري ٩٤سنة لم ارزق بطفل ارحو الرد

    • Miral Kejairi

      لا قصدها 39 سنة

    • عين الحياة

      اكيد تقصد ٤٩

    • حبي حياتي

      94😳

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 127 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ