اعرفي خطر النوم لفترات طويلة😢

من أمتع الأشياء في هذه ال حياة  هو النوم، فبدونه نشعر أننا س نمو ت ويرتفع ضغط الدم ونشعر ب دوار و صداع وقيء

ويحدث تصدع ب الجهاز العصبي وبالعقل والتركيز وكل وظائف الجسم

لذا فالنوم شيء أساسي جدًا في هذه الحياة ويُكمل حياتنا لكي نقدر على مواصلة مهامنا والحياة بشكل عام

ولكن ماذا لو قضينا عمرنا كله في النوم!

اعرفي خطر النوم لفترات طويلة😢

هُنا ستن قلب حياتنا رأسًا على عقب أيضًا وسيختل التوازن البيئي والصحي لنا

سنُصبح مُختلين عقليًا بسبب النوم الكثير.

سنُصاب بال سمنة

ف السمنة تنتج عن طريق الخمول والراحة الزائدة عن اللزوم وع دم القيام بالأنشطة اليوم ية وعدم حرق السعرات الحرارية.

فبالتأكيد تقوم بتناول الطعام ثم النوم وتستيقظ لتناول الطعام ثم تُكمل نوم فستكون هذه الحياة سيئة بطريقة غريبة جدًا.

سيحدث خلل في العقل وتقل قُدراتنا على التفكير والإبداع كما سيحدث مشاكل ب القلب

 ستتأثر صحة القلب بالسلب علينا وستزيد نسبة الإصابة بال أمراض القلبية وبالتالي ستزيد فُرص الوفاة لنا مع الأسف.

اعرفي خطر النوم لفترات طويلة😢

إكتئاب

النوم الزائد يُهيأ الجسم على زيادة غريزة الموت والتقليل من غريزة الحياة وبالتالي يزداد الشعور بالإكتئاب.

الصداع

النوم الكثير وعدم الإستيقاظ يجعلك تشعر بالصداع وقد يتحول الصداع العادي إلى مُزمن بسبب تخطيك المعدل الطبيعي للنوم، مما سيؤدي إلى شعورك بالآلم في كل جسدك بسبب ثبات الجسد فترة طويل ة على وضعية نوم مُعينة ولا يقوم بالنشاط اليومي الذي خُلق له.

كل شئ في هذه الحياة له مقدار معين وحدود مُعينة، إذا تخطينا هذه الحدود فسنُعاقب بطريقة مُباشرة أو غير مُباشرة، يجب أن نعيش بمقدار لكل شيء حتى لا نتعرض للمخاطر التي لا نقدر على مواجهتها.

المصدر حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • someaسمسم💖😍

    النوم الزائد يسبب السمنة والله صحيح

  • ريـوٰوٰمـْٰههۂ

    ياريت لو ٱڱ😏ـٍْډًٍڑ انام 💔

  • بنت الحالمه

    ارقد عشرين ساعه اقوم ساعتين مافينا الا العافيه اشعر براحه وسعاده لا اكتاب ولا صداع ولا كذب هههه

    • Meriem

      20 ساعة! أكيد تمرضين و هذا المقال صحيح مع العلم أنا دكتورة

    • ᏁᏫᏫᎡᏚᎬᎬᏁ❁

      😂😂😂مثلي، ماعلينا منهم

    • لحن الحياة

      ههههههه ربي يعافيك

  • ملكة الاحزان

    انا انام 5 او 6 ساعات

    • Meriem

      6 ساعات المدة المناسبة التي يتطلبها الجسم

  • عشق مجنون

    ايي صحيح

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 33 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ