فرقي بين اضطراب هرموناتك وغضبك الحقيقي

في تلك الآونة تجرأت ال فتيات على التصريح بما يدور بداجل أجسادهن، وأصبحن يشرحوا للرجال كيفية تحكم ال هرمونات و الدورة الشهرية بهن وأقتنع الرجال بذلك إلى حد ما.

ولكن أريد أن أخبرك بشيء سيفيدك: هناك فرق بين ال هرمون ات وت قلب اتها وبين أنني حزينة وغاضبة من شخص ما وأريد أن أفرغ غضبي به لأنه يوجد سبب ما أو فعل أدي لذلك.

تقلبات هرمون ية: عن دم ا أكون أنا وشريكي سعداء ببعضنا وعلاقتنا جيدة جدًا وفجأة أشعر بتقلب مزاجي وحزن غير مبرر وغريب وأريد البكاء و لا أريد الحديث معه وأعراض أخرى كثيرة تدل على تقلب الهرمون ات الحقيقي
والشعور يمكن في شيء غير مبرر بالنسبة لك وله.

أما شعور الغضب الحقيقي فهو أنا شخص ما أزعجني وقام بفعل سيء سبب لي الغضب فهناك كلام بداخلي يجب أن أعاقبه به وأرد له الغضب أو الإساءة التي أشعر بها.

عندما تقومي بالتعبير عن الغضب الذي يكون بناء على سبب، لا تبرري موقفك بعدها وتقولي أن هرموناتك تزعجك إذًا حدث هذا، بل أخبري الشخص أنه حقًا أزعجك وأنتي غاضبة منه، لا تضيعي حقكك بالإختباء خلف هرموناتك وتقلباتها.

كوني شجاعة وفرقي بين ما يحدث لك وحاولي التحكم والمواجهة
دمتن قويات
بقلم_إسراءإبراهيم
المصدر حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Deniz Katbi

    انا اغضب لدرجة يصير عندي خفقان

  • Nedhal fadhel

    انا اليوم اتعاركت مع خطيبي وتركني ابكي

  • Sosu Sosu

    انا اغضبة كثيرة واصرخ كثيرة فرغ قلبي قاع في اخي.

  • smsm

    هو مو ضروري تتغير الهرونات يسبب الغضب ..ولكن للأسف في بنات مجرد ماتجيها الدوره تمثل الغضب حتى لو مزاجها جيد تبالغ كثير وتردد عندي الدوره وهرموناتي مو مستقره كثير فاهمين غلط ومجرد يقرون المعلومه تبدأ تمثل أيام الدوره...>>>2

    • Sara

      انا اول ما اجتني الدورة ابدا ما كنت احس بشي بس بعد سنه تقريبا صرت حتى لو فرحانة بضل حس بخنقة واتحسس من اقل كلمة واكره الكل واريد بس ابتعد عن كلشي وكل شخص

  • smsm

    ومايعرفون انو اساسا حاله الغضب تصيبها قبل الدوره بيوم او يومين او ٣ حسب كل فتاه وتنتهي مباشره اول يوم دوره لان قبل الدوره يصير تحركات بجسمها وبالهرمونات استعداد الدوره ولاكن بس تنزل الدوره تستقر الهرمونات وتشعر الفتاه بسعاده>>>3

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 39 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

سؤال شائع

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ