من الأكثر قوة؟ الصائمة أم المفطرة بسبب الدورة الشهرية

الكثير يظنوا أن الصيام مرهق ويسبب الوهن والتعب، وأن أثناء الصيام يجب أن نرتاح ولا نبذل أي مجهود لكي يمر علينا بسلام.
وإنتظار الدورة الشهرية لكي نكسر الصيام ونأكل ونشرب هو الذي يعطينا قوة على قوتنا.

ولكن هذه المعتقدات خاطئة وليس لها أساس من ال صحة

الدورة الشهرية تأتي بمضاعفات صعبة جدًا

 "دوخة، غثيان، ت قلب مزاجي، بكاء، ألم" فالدورة الشهرية تأخذ من الجسم قوته سواء في رمضان أو الأيام العادية.

وأيضًا، الصيام له فوائد عديدة منها، (تقوية الجسم والمناعة)

من الأكثر قوة؟ الصائمة أم المفطرة بسبب الدورة الشهرية بال إضافة إلى أن في رمضان لا تستطيعين الأكل على راحتك بالقدر الكافي الذي يعطيكي القوة، فهذه يثبت أن صحة الصائم أكثر بكثير من صحة المفطر بسبب الدورة الشهرية.

تلك العادة الشهرية تحتاج إلى تغذية حقيقية لكي يقاوم الجسم ما يمر به من تعب، تناولي الفواكه الكثيرة وال بروتين ات، والمياة.

ترددي على الحمام كثيرًا، وامشي كثيرًا لكي ترتاحي.

لا تقومي بمجهود مضاعف بل استلقي ولا تقفي كثيرًا.

أشياء بسيطة افعليها لأنها ستؤثر عليكِ إيجابًا.


المصدر حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • قطرات 💦 المطر

    رمضان لا تعوض ايامه لكن ما باليد حيلة

  • Abrar Mohamed

    يا بنات انا عندي الم شديد لمه تجيني الدوره الشهريه هدا الم يقعد لي لي 5يوم لي يروح

    • امل

      هاذا شي طبيعي عادي

  • Bobo

    مين مجرب وزبطت طرق لتأخير الدورة الشهرية ؟!

    • Méry Nasro

      هل ليمون الحامض بيوقف الدورة بليييز جاوبيني؟؟؟

    • Skr 🍭❤️

      ليمون

  • Z

    الدورة متاخرة عندي 18 يوم وهذا ثالث شهر تتاخر مع العلم قبل عامين فحصت وكان هرمون الحليب ناقص عن الطبيعي بشوي😪

    • Sun

      انا اتاخرت 19 يوم وجات كثري من الاشياء الحارة وامشي واشربي قرفه ولو تعرفين الشمر بعد زين

  • رغدة عباس

    اني فايتتني صار ٦ ايام 🥺

    • ناز

      البني لونه قديم و بطيئ تحتاجي فتره وتنزل طبيعي ، جربي حليب بالقرفه في البداية مره باليوم ، قبل لاتنتهي منك بكم يوم اشربي حليب مع فلفل اسود ينظف

    • ناز

      انا فاتتني 8 ايام وتعب

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 67 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ