فوائد البطيخ للنساء لا تقدر بثمن!

البطيخ من الفواكه الصيفية المحببة لدى كثيرين. ويتكون البطيخ من أكثر من 90 في المائة من الماء، ويعتبر فاكهة الصيف بامتياز... يمكن استهلاكه على شكل شراب سموذي أو في السلطة أو كما هو على طبيعته، وسوف ينعشك تماماً في حالات الحر الشديد.


تعرّفي في الآتي على فوائد البطيخ للنساء:


🍉 البطيخ لرشاقتك

فوائد البطيخ للنساء لا تقدر بثمن!

يتكون من نسبة 92 في المائة من الماء، لذا فإن البطيخ هو الفاكهة المثالية لمنع الإصابة بالجفاف. أما لبه الأحمر، فإنه ينعش الجسم وينقيه. والبطيخ قليل السكر وقليل السعرات الحرارية كذلك، وبناء عليه يمكن تناوله طوال فصل الصيف من دون المخاطرة برشاقة جسمك أو زيادة وزنه!


🍉 البطيخ مصدر مهم للصوديوم والبوتاسيوم


من شأن فقدان الصوديوم والبوتاسيوم بشكل كبير بسبب الت عرق أن يؤدي إلى الشعور بالغثيان والإصابة بالجفاف والتشنجات العضلية أو حتى الدوار والدوخة. وبناء عليه وخلال فترات الحر الشديد، فإنَّ استهلاك البطيخ سيعوض المفقود من هذه المعادن ويقلل المخاطر المرتبطة بهذا الفقدان.


🍉 البطيخ غني ب الفيتامينات

فوائد البطيخ للنساء لا تقدر بثمن!

البطيخ مصدر لل فيتامين سي C، وبالتالي فهو ممتاز لنظام المناعة، ويعزز كذلك صحة الأسنان واللثة ويساعد على منع تلف الخلايا. ويساهم محتوى البطيخ من الفيتامين بي6 B6 في استقلاب الطاقة ويشارك في تكوين الأنسجة. وأخيراً، فإنَّ الفيتامين أ A الذي تحتويه هذه الفاكهة يعزز صحة العينين.


🍉البطيخ منشّط جنس ي


حتى الآن يعتبر البطيخ المصدر الأكثر شهرة للسيترولين (وهو من الأحماض الأمينية). وقد أثبت باحثون في تكساس أنّ هذا الحمض الأميني يعزز توسع الأوعية الدم وية، وعند استهلاك البطيخ بكميات كبيرة فإنه يساعد بالتالي في وظيفة الانتصاب .


🍉 البطيخ مدر طبيعي لل بول


البطيخ هو الفاكهة المدرّة للبول ويسمح بمكافحة ظاهرة احتباس الماء. ولدى استهلاك البطيخ بكميات كبيرة فإنه يصبح ملينا قويا كذلك، ويساعد على تنظيم البيئة النباتية في الأمعاء.


🍉 فوائد البطيخ للصحة الجلدية


يحتوي البطيخ على الليكوبين، وهو من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين قدرة خلايا الجلد على حماية نفسها ضد الأشعة فوق البنفسيجة عند التعرض إلى أشعة الشمس، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس. كما يساعد البطيخ أيضاً على ترطيب الجلد في العمق كذلك.

فوائد البطيخ للنساء لا تقدر بثمن!المصدر: سيدتي

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Ì Løvê Mý Ĺifê

    فاكهتي المفضلة

    • Ì Løvê Mý Ĺifê

      راني مشاركة معاك

    • Wafa Alobaidy

      😍

    • rim

      ارسلت الرابط في التعلقات فوف لتتمكني من نسخه اذا لم تحد الاسم القناة عليها وصفات طبيعية للعنايه بالبشرة والشعر و اكل و بطلع انا و بصور بنتي و يومياتنا و انشالله اشياء اكتر و اجمل بدعمك انا مؤكدة ستعجبك وتسليكي و تفيدك زوريها و شوفي ♥️♥️♥️

    • rim

      هاي بنات انا ريم من لبنان عمري ٢٥ بليز اشتركو بقناتي عليوتيوب محتواها يعجبكم اسمها be with rim وعليها نفس صورة لي عحياة لا تردوني خايبة رجاء بغلاوة احبابكم☹️😘 بحاجة لدعم لن انسا لكم هذا المعروف (انا اعتذر من يصلها منشوري اكثر من مرة ارجو الا تضايق وكل من يزعجها منشوري.فقط تقل لي و احذفه من عندها

  • Deniz Katbi

    بنات مين عندا حبوب وبشرة جافة واستعملت غسول مناسب وفادها مع كريم تقلي ماركة تبعو😔💔

    • لعيونك الحلوة

      انا كيف معالج

    • Hnan Hno

      مرهم الدفرين مرااا مفيد بس اتبعي الخطوات الي في الورقه كلها

    • Aya Abdelrahman

      انا استخدمت مسكات

    • يوميات ميريانتي

      ممكن اشتركي في قناتي اسمها يوميات ميريانتي

    • rim

      بنات بليز اشتركو بقناتي عليوتيوب محتواها يعجبكم اسمها be with rim وعليها نفس صورة لي عحياة لا تردوني خايبة رجاءا بغلاوة احبابكم☹️😘 بحاجة كتير للدعم و لن انسا لكم هذا المعروف (وانا اعتذر من كل من يزعجها منشوري..فقط تقول لي وانا احذفه من عندها)

  • زوجي حياتي MN

    يااهل الخير ساعدوني رجاء انا محتاجه اشتري اكل وجوزي قاعد من الشغل ومفيش شغل ومعايا طفل ساعدوني رجاء

    • Ghada Mnaa

      انتي ساكنه فين

  • كبرياء انثى

    مالي خلك اقره من الاخير احب الركي🍉🍉😂

    • Naba Mohammed

      ههههه اني هم مثلج

  • Hanan Al tiae

    احنى بالعراق عدنا بطيخ ورقي

    • Naba Mohammed

      اي عفيه اني اندار راسي 😂😂

    • يوميات ميريانتي

      ممكن اشتركي في قناتي اسمها يوميات ميريانتي

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 265 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

سؤال شائع

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ