أهلا بكِ عزيزتي أميرة حياة ..
أتمني أن تكون تلك المعلومات تفيدك أو علي الأقل تفتح لكِ أبواب و أفق جديدة لتقبل ال علاقة الحميمية و جوانبها ، فجيلنا يشعر بالخجل و القلق بهذا الشأن مما يتسبب في العديد من المشكلات الزوج ية و الإجتماعية منها النفور من العلاقة و ال زوج أو الخوف من ال ممارسة و التشنج المهبل ي و غيرها ..
سأحدثك اليوم عن فوائد عديدة للممارسة الحميمية ..
فيا لها من منافع لهذه العلاقة التي خلقها الله و فطر عليها ال ذكر و الأنثي لنحيا في الأرض و نخلق جيلاً جديداً يعمر فيها و كذلك كي نستمتع في الحياة ببعض الملذات .من ضمن هذه الفوائد هو المساعدة علي حرق السعرات الحرارية
وكشفت بعض الأبحاث أن النساء يحرقن في المتوسط 69.1 سعرًا حراريًا عند ممارسة ال جنس في أقل من 25 دقيقة، وتزيد هذه النسبة إذا كان وضع المرأة لأعلى جالسة القرفصاء لأنها تقود تفاصيل العلاقة و تبذل مجهود أكبر مما له القدرة علي تسريع معدل حرق الدهون .
تعد العلاقة الحميمية مسكناً طبيعياً من بعض الألام المختلفة حيث تساعد علي تخفيف تقلصات عضلات الأعضاء التناسلية يولد شعورًا بالارتياح من شأنه أن يقلل من تشنجات الحيض وال صداع وآلام المفاصل.
العلاقة الحميمية ليست فقط أداة لتفريغ الطاقات و الغريزة بل ان التواصل الحسي و الجسدي الذي يحدث خلالها يجعل الجسم في حالة استرخاء رائع حيث التصاق الجسدين أثناء العلاقة ينشر هرمون الأوكسيتوسين، والذي يعرف أيضا باسم " هرمون احتضان"، ما يقلل من القلق والإجهاد مع تعزيز مشاعر الحميمية.
وفقا لبعض الدراسات التي تجرى في مجال العلاقة الجنسية وجد أن الرجال الذين يمارسون الجنس مرتين في الأسبوع يقل لون من خطر الاصابة بالنوبات ال قلب ية بمقدار النصف، بالمقارنة مع الرجال الذين يمارسون الجنس مرة واحدة في الشهر أو أقل . و كذلك السيدات التي يحمل هرمون الاستروجين ع امل حماية لها من أمراض القلب و الشرايين .
بعد الوصول لأعلي درجات النشوة أثناء العلاقة ، يبدأ إفراز هرمونات الاندورفين والبرولاكتين، والتي تبعث الاسترخاء في الجسم والعقل لتعزيز النوم.
وأخيراً والأهم لدي كل أميرات حياة هو تعزيز فرص الحمل فقد النساء اللواتي يمارسن الجنس يخلقن بيئة في أرحامهن تجعلهن أكثر ملائمة ل نمو الأجنة، ويرجع ذلك إلى الوصول للنشوة التي تنشط الجهاز المناعي ما يجعل الجسم في حالة استعداد لاحتمال حدوث الحمل .
بقلم : د / ندى نادي
من تطبيق حياة حاسبة الدورة الشهرية
