كيف تتخطي وجع الفراق


نتسائل كثيراً، في ماذا لو لم نقع في الحب ؟

ماذا لو نترك ذاكرتنا و قلب نا الذي عشق كل من هو أحمق ونذهب إلى مكان خالي من ال ذكر يات وال مشاعر القديمة التي نستطيع أن نعيش بدونها

ماذا لو إستطعنا أن نعيش بدون تلك المشاعر؟

عن دم ا نعشق أحدهم ونعيش ذكريات معه وفي النهاية نعلم أو نستوعب أنه حقاً أحمق ولا يستحق بقاؤنا ولا يستحق أي كلمة طيبة قلناها

لم يستحق أي شعور أو أي دقة من قلوبنا، لم يستحق وقتنا أبداً

لم يستحق شرف دخوله في حياتنا

سواء كنتِ مت زوجة وحدث هذا مع زوج ك ثم أصبحتي وحيدة

سواء كانت علاقة عابرة أو قصة حب فعليكي أن تعلمي شيئاً واحداً

وهو.... أنه يجب عليكِ أن تتخطي هذه ال مرحلة وبأسرع وقت

حتى لو كنتِ في حالة أشبه بالمدمنين الذين لا يقدروا على التخلص من  بقايالا هذا الحب الذي بلا جدوى

يجب عليكِ إذا كنتما قررتوا الإنفصال حقاً وبلا رجعة يجب أن تتخلصي من كل شئ يُذكرك به حتى لو على مواقع التواصل الإجتماعي


يجب أن لا تكوني بمفردك في أغلب الأوقات اجتمعي مع المقربين لديكِ من الأصدقاء والأقارب أو حتى أطفال ك، المهم أن لا تبقي وحيدة أبداً

يجب أن تشغلي يومك لدرجة أنكِ تريدين النوم والراحة من كثرة الإنشغالات، سواء ضاع يومك في العمل أو في المنزل أو أي شئ يكون سبب في نسيانك بقايا المشاعر تلك

ابحثي عن إهتمامتك وهواياتك، مثل الرياضة أو المشغولات اليدوية أو الرقص أو حتى التفنن في صنع ال حلوى والأطعمة اللذيذة، فالمهم أن تجدي نفسك في أي شئ تُحبيه

كيف تتخطي وجع الفراق

أحيطي نفسك بأناس مختلفين وجددي دائرة المعارف لديك

قومي بخطة ما تدخل بكِ في عالم مختلف

يجب أن ترددي كل يوم أنكِ أفضل هكذا وأنكِ ستتخطين هذه ال فترة

استيقظي صباحاً وتمتعي بالنهار ولا تعيشي في جو الأحزان الليلي الذي يتم الترويج له عبر التلفاز ويجب أن تنامي مُبكراً

اقطعي علاقتك بكل من يُذكرك بهذا الشخص أو على الأقل أعتزليهم  في فترة التعافي

غيري من شكلك وتسريحة شعرك أو حتى قومي بالتمارين والحمية الغذائية أو حتى جرب ي كل يوم طعام و حلوى من نوع جديد عليكِ

أسمعي فيديو وتسجيلات للطاقة الإيجابية وكيفية الرجوع للذات والتع امل مع النفس والنظر إلى المستقبل

انظري إلى تجربتك المؤلمة تلك أنها درس لكِ لكي تستفيقي من حياتك الحالية وتبدأي حياة مختلفة جديدة ومليئة بالحماس وال أمل

ولا تسمعي الأغاني المؤثرة التي تدعو إلى الإكتئاب وترك الحبيب ومثل هذه الأشياء الغير مُجدية بالمرة

تقربي من والديكي أو أشقائك

انظري لكل ركن في منزلك وتمعني به جيداً واعلمي أن كل التفاصيل التي تحيطين نفسك بها تستحق أن تفرحي من أجلها

استمتعي بالجو واستنشقي الهواء الخارجي واعلمي أنكِ تبدأي من جديد بحياة جديدة وروح جديدة

يجب أن تتعافي ولا تسمحي لروحك أن تضيع

دمتن قويات

بقلم_إسراء_إبراهيم

المصدر حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • سمرونه

    انا وحبيبي لنا 3 سنوات ما نتكلم بس للحين باقي احبه وأحس أني نفسي أكلمه واسمع صوته 🥺

    • Badraih..,,

      وهم بس ترا اشغلو نفسكم خلوكم ايجابيات وعيشوا حياتكم كملوها بما يرضي ربك ثم يرضيكم

    • Maryam Barakat

      الله اعطانا نعمة النسيان 💔

    • سمرونه

      حاولت جد حاولت بس مافي فأيده بلعكس احس أني الشوق يزيد😭

    • زهراء

      اذكري الامور السيئه الكان ايسويهن وياج وشلون ايضوجج واذكري ان هذا مو حب هذا مجرد تعلق لان وقتج فرغ من تركتيه وصار عندج مجال بحياتج فحاولي تنشغلين بشغل او تابعي مسلسل اشغلي نفسج وشوي شوي راح تنسين

  • تبارك علي

    مرحبا اني اسمي تبارك ومتزوجه وعمري 20سنه وعندي طفال بنات ثنين وداأمن مشاقل معا زوجي وماكو تفاهم وآني نفسيتي كلش تعبت حته قررت لنتحار لكي خلص من هاي لحيات وتمنه سعاعدوني بحل مشاكلي و ريد تنصحوني ماذا فعل طلبت لطلاق كثر من مرا ومن دوني جدوا لا حد يسمعني وآني يتيمه وكلش تعبانه تمنه تنصحوني

    • Wed Madre

      شوفي يحلوه اذا كان عيب عند عمانك وخوالك ان البنت تسكن بلحالها ابد هذا الشي لا يوقفك اشتغلي على نفسك وعيشي بلحالك وتطلقي منه اهمشي راحه بالك عشان تقدرين تربين عيالك زين وماعليك منهم صدقيني اذا شافوك قويه راح يتركونك❤️❤️❤️

    • A

      وش الي تنتحري انتي بنت قويه وتقدرين على ذي الاشياء حياتي عيشي حياتك خلاص طنشيه الله يحرقه

    • شيماء

      السلام عليكم اختي تبارك اجعلي لسانج بذكر الله واستغفري واكثري من قول لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه اذا عندج الانستغرام راسلني اي شي اتريدين ❤️

    • Doha Doha

      لا يجب ان تجعلي بناتك يعانون كما عنيت اشتغلي و كافحي من اجل مساندتهم

    • حسبي الله

      الله يفرج كربك انتحاري يلا إذا هذا الحل برحتك بس خلي في بلك انت في جهنم وبئس المصير

  • Mã Röūå

    ‏"يتعافى المرء بنفسه ، ومعهُ ربهُ فقط."

  • Sousou Sousou

    انا سيليا زوجي يريد تطليقي بسبب امه لكني لااريد الطلاق جلستنا غدا ارجوكم ادعولي ارجع الى بيتي ولكم بالمثل دعوة 40شخص غريب مستجابة

    • الحمد لله

      ربنا يرجعك لي بتك حسبي الله ونعمه الوكيل في الي يفرق بين الزوجه وزوجها

    • rawnq rawnq

      حبيبتي عليكي بقراءه سورة البقره يوميا على نية لم شملك وسترين العجب اتنمى لكي التوفيق

    • الحوت الأزرق🐳

      إن شاء الله ربنا يختار ليكي بما فيه الخير

    • Amera🌹

      ربي اييسر امورك

    • Najwa Husam

      شنو صار معاك يارب يرفع عنك الاذى

  • Donia Wahm

    وجع الفراق لا ینسینی فیہ ای شیئ 💔💔💔💔💔😔😔😔

    • فراشه كربلائيه

      😔😔😔😔😔

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 305 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

سؤال شائع

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ