كيف تتخطي وجع الفراق


نتسائل كثيراً، في ماذا لو لم نقع في الحب ؟

ماذا لو نترك ذاكرتنا و قلب نا الذي عشق كل من هو أحمق ونذهب إلى مكان خالي من ال ذكر يات وال مشاعر القديمة التي نستطيع أن نعيش بدونها

ماذا لو إستطعنا أن نعيش بدون تلك المشاعر؟

عن دم ا نعشق أحدهم ونعيش ذكريات معه وفي النهاية نعلم أو نستوعب أنه حقاً أحمق ولا يستحق بقاؤنا ولا يستحق أي كلمة طيبة قلناها

لم يستحق أي شعور أو أي دقة من قلوبنا، لم يستحق وقتنا أبداً

لم يستحق شرف دخوله في حياتنا

سواء كنتِ مت زوجة وحدث هذا مع زوج ك ثم أصبحتي وحيدة

سواء كانت علاقة عابرة أو قصة حب فعليكي أن تعلمي شيئاً واحداً

وهو.... أنه يجب عليكِ أن تتخطي هذه ال مرحلة وبأسرع وقت

حتى لو كنتِ في حالة أشبه بالمدمنين الذين لا يقدروا على التخلص من  بقايالا هذا الحب الذي بلا جدوى

يجب عليكِ إذا كنتما قررتوا الإنفصال حقاً وبلا رجعة يجب أن تتخلصي من كل شئ يُذكرك به حتى لو على مواقع التواصل الإجتماعي


يجب أن لا تكوني بمفردك في أغلب الأوقات اجتمعي مع المقربين لديكِ من الأصدقاء والأقارب أو حتى أطفال ك، المهم أن لا تبقي وحيدة أبداً

يجب أن تشغلي يومك لدرجة أنكِ تريدين النوم والراحة من كثرة الإنشغالات، سواء ضاع يومك في العمل أو في المنزل أو أي شئ يكون سبب في نسيانك بقايا المشاعر تلك

ابحثي عن إهتمامتك وهواياتك، مثل الرياضة أو المشغولات اليدوية أو الرقص أو حتى التفنن في صنع ال حلوى والأطعمة اللذيذة، فالمهم أن تجدي نفسك في أي شئ تُحبيه

كيف تتخطي وجع الفراق

أحيطي نفسك بأناس مختلفين وجددي دائرة المعارف لديك

قومي بخطة ما تدخل بكِ في عالم مختلف

يجب أن ترددي كل يوم أنكِ أفضل هكذا وأنكِ ستتخطين هذه ال فترة

استيقظي صباحاً وتمتعي بالنهار ولا تعيشي في جو الأحزان الليلي الذي يتم الترويج له عبر التلفاز ويجب أن تنامي مُبكراً

اقطعي علاقتك بكل من يُذكرك بهذا الشخص أو على الأقل أعتزليهم  في فترة التعافي

غيري من شكلك وتسريحة شعرك أو حتى قومي بالتمارين والحمية الغذائية أو حتى جرب ي كل يوم طعام و حلوى من نوع جديد عليكِ

أسمعي فيديو وتسجيلات للطاقة الإيجابية وكيفية الرجوع للذات والتع امل مع النفس والنظر إلى المستقبل

انظري إلى تجربتك المؤلمة تلك أنها درس لكِ لكي تستفيقي من حياتك الحالية وتبدأي حياة مختلفة جديدة ومليئة بالحماس وال أمل

ولا تسمعي الأغاني المؤثرة التي تدعو إلى الإكتئاب وترك الحبيب ومثل هذه الأشياء الغير مُجدية بالمرة

تقربي من والديكي أو أشقائك

انظري لكل ركن في منزلك وتمعني به جيداً واعلمي أن كل التفاصيل التي تحيطين نفسك بها تستحق أن تفرحي من أجلها

استمتعي بالجو واستنشقي الهواء الخارجي واعلمي أنكِ تبدأي من جديد بحياة جديدة وروح جديدة

يجب أن تتعافي ولا تسمحي لروحك أن تضيع

دمتن قويات

بقلم_إسراء_إبراهيم

المصدر حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • تبارك علي

    مرحبا اني اسمي تبارك ومتزوجه وعمري 20سنه وعندي طفال بنات ثنين وداأمن مشاقل معا زوجي وماكو تفاهم وآني نفسيتي كلش تعبت حته قررت لنتحار لكي خلص من هاي لحيات وتمنه سعاعدوني بحل مشاكلي و ريد تنصحوني ماذا فعل طلبت لطلاق كثر من مرا ومن دوني جدوا لا حد يسمعني وآني يتيمه وكلش تعبانه تمنه تنصحوني

    • {فـۦہرވلايـۦہـة٭ْـہ‌‍ٰ۫ ‏}

      اطلكي🙂

    • rukaya rukaya

      @تبارك علي حتلو مشفت مبادرة م̷ـــِْن الشخص لكبالج لتيئسين لحد ميشوف بيج تحسن يكوم يتحسن ❤️

    • rukaya rukaya

      @تبارك علي اكو نضرية بالعلم تكول انو المشاكل تحوي نسبة وهنسبة تكون 100% وحل الانسان الي بيدنة هو 99% واحد بالمية 1% بس هو الي منكدر نسيطر علية يعني وهشي حلة باايدنة مشاكلنة باايدنة مجرد واحد بالمية ه̷̷َـَْـُذآ يختص بالمشاعر ومن ضمنهم تعبج وارهاقج بس لتيئسين لان الحل بيدج باادري انتي وحلي

    • الزائر-2350229267

      اخلعيه طيب ياروحي تقدرين ❤️❤️

    • فاطمة زكريا

      كوني قوية الانتحار ما حل

  • Sousou Sousou

    انا سيليا زوجي يريد تطليقي بسبب امه لكني لااريد الطلاق جلستنا غدا ارجوكم ادعولي ارجع الى بيتي ولكم بالمثل دعوة 40شخص غريب مستجابة

    • أيلان يوسف

      يارب ترجعون حق بعض

    • استغفرالله 🌷

      ان شاء الله ماتطلقتي

    • فوزيةعزالدين

      انشاءالله حلت مشكلتك ورجعاي لبيتك وزوجك

    • Teşekkür ederim, dünya مشكورة يا دنيا

      اسال الله العلي العظيم ان يجمع شملك بزوجك وان يلين قلب ام زوجك تجاهك

    • اضــواء

      الي باعك بيعيه؟

  • ياسمين الشام

    بنات أول مرة أعلق وافضفض هنا لكن فعلاً أحتاج للفضفضة والتحدث إليكن ممكن أجد عندكن ما لم أجده عند المقربين مني أنا عندي صديقتي وهي قريبتي وجارتي في نفس الوقت وصداقتنا من 7سنين تقريباً لكن في العامين الأخيرين إلغت الخصوصية بيننا أكثر من اللازم يعني صار فيه زيارات شبه يومية وتواصل يومي وجعلنا الصداقة

    • ام سيرين

      صحا ا

    • F💀.

      فضفضيلي!

    • Nusaiba Al_suqri

      لكل علاقه حدود ف كوني حذره واستخدمي سياسه في تعامل معها

    • الزائر-4023197360

      تقدري تجي عندي اذا تبغين ❤️

    • لانا الحارثي

      احبك

  • عاشقة المستحيل®

    ياريت اقدر انساه صار لنفصالنه 2سنتين ونا ماقاده اتجاوز هذ الشي اتمنه شوفه واحكي معه بحسو يردلي الروح السلبه 😩😩😩😩

    • Fáiâ

      اذا هو نسيكي ليش تضلي تشتاقيلة ما يهمك ولا تفكري فيه ✌️🇵🇸انا مثلك كنت احبة بس هسة اكرهة

    • queen

      انا كمان صارلي سنتين ونص ولا قدرت انساه شو اعمل معقوله هو كمان متلي

    • Super Man

      عادي اني احس روحي بلدت وما احس بمشاعر تجاه اي احد ولا يدق قلبي ولا عندي استعداد اكون مع احد

    • kio kim

      انا حبيتو من طرف واحد لمدة 3 سنوات ووجعني بزاف بصح آخر مرة عزمت وقدرت ننساه ونستمتع بحياتي 🥰😇

    • دمعة ألم

      السلام عليكم بنات أنا نفس حالتكم زوجي طلقني😔 من 7شهور اتمنى انساه اخذ عقلي وتفكيري احس ألم الفراق يقطع قلبي 💔😔

  • سمرونه

    انا وحبيبي لنا 3 سنوات ما نتكلم بس للحين باقي احبه وأحس أني نفسي أكلمه واسمع صوته 🥺

    • Nono nohaila

      شو رأيك تحكي معو

    • ت

    • ا

    • Badraih..,,

      وهم بس ترا اشغلو نفسكم خلوكم ايجابيات وعيشوا حياتكم كملوها بما يرضي ربك ثم يرضيكم

    • Maryam Barakat

      الله اعطانا نعمة النسيان 💔

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 1859 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

سؤال شائع

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ