كيف تتخطي وجع الفراق


نتسائل كثيراً، في ماذا لو لم نقع في الحب ؟

ماذا لو نترك ذاكرتنا و قلب نا الذي عشق كل من هو أحمق ونذهب إلى مكان خالي من ال ذكر يات وال مشاعر القديمة التي نستطيع أن نعيش بدونها

ماذا لو إستطعنا أن نعيش بدون تلك المشاعر؟

عن دم ا نعشق أحدهم ونعيش ذكريات معه وفي النهاية نعلم أو نستوعب أنه حقاً أحمق ولا يستحق بقاؤنا ولا يستحق أي كلمة طيبة قلناها

لم يستحق أي شعور أو أي دقة من قلوبنا، لم يستحق وقتنا أبداً

لم يستحق شرف دخوله في حياتنا

سواء كنتِ مت زوجة وحدث هذا مع زوج ك ثم أصبحتي وحيدة

سواء كانت علاقة عابرة أو قصة حب فعليكي أن تعلمي شيئاً واحداً

وهو.... أنه يجب عليكِ أن تتخطي هذه ال مرحلة وبأسرع وقت

حتى لو كنتِ في حالة أشبه بالمدمنين الذين لا يقدروا على التخلص من  بقايالا هذا الحب الذي بلا جدوى

يجب عليكِ إذا كنتما قررتوا الإنفصال حقاً وبلا رجعة يجب أن تتخلصي من كل شئ يُذكرك به حتى لو على مواقع التواصل الإجتماعي


يجب أن لا تكوني بمفردك في أغلب الأوقات اجتمعي مع المقربين لديكِ من الأصدقاء والأقارب أو حتى أطفال ك، المهم أن لا تبقي وحيدة أبداً

يجب أن تشغلي يومك لدرجة أنكِ تريدين النوم والراحة من كثرة الإنشغالات، سواء ضاع يومك في العمل أو في المنزل أو أي شئ يكون سبب في نسيانك بقايا المشاعر تلك

ابحثي عن إهتمامتك وهواياتك، مثل الرياضة أو المشغولات اليدوية أو الرقص أو حتى التفنن في صنع ال حلوى والأطعمة اللذيذة، فالمهم أن تجدي نفسك في أي شئ تُحبيه

كيف تتخطي وجع الفراق

أحيطي نفسك بأناس مختلفين وجددي دائرة المعارف لديك

قومي بخطة ما تدخل بكِ في عالم مختلف

يجب أن ترددي كل يوم أنكِ أفضل هكذا وأنكِ ستتخطين هذه ال فترة

استيقظي صباحاً وتمتعي بالنهار ولا تعيشي في جو الأحزان الليلي الذي يتم الترويج له عبر التلفاز ويجب أن تنامي مُبكراً

اقطعي علاقتك بكل من يُذكرك بهذا الشخص أو على الأقل أعتزليهم  في فترة التعافي

غيري من شكلك وتسريحة شعرك أو حتى قومي بالتمارين والحمية الغذائية أو حتى جرب ي كل يوم طعام و حلوى من نوع جديد عليكِ

أسمعي فيديو وتسجيلات للطاقة الإيجابية وكيفية الرجوع للذات والتع امل مع النفس والنظر إلى المستقبل

انظري إلى تجربتك المؤلمة تلك أنها درس لكِ لكي تستفيقي من حياتك الحالية وتبدأي حياة مختلفة جديدة ومليئة بالحماس وال أمل

ولا تسمعي الأغاني المؤثرة التي تدعو إلى الإكتئاب وترك الحبيب ومثل هذه الأشياء الغير مُجدية بالمرة

تقربي من والديكي أو أشقائك

انظري لكل ركن في منزلك وتمعني به جيداً واعلمي أن كل التفاصيل التي تحيطين نفسك بها تستحق أن تفرحي من أجلها

استمتعي بالجو واستنشقي الهواء الخارجي واعلمي أنكِ تبدأي من جديد بحياة جديدة وروح جديدة

يجب أن تتعافي ولا تسمحي لروحك أن تضيع

دمتن قويات

بقلم_إسراء_إبراهيم

المصدر حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • تبارك علي

    مرحبا اني اسمي تبارك ومتزوجه وعمري 20سنه وعندي طفال بنات ثنين وداأمن مشاقل معا زوجي وماكو تفاهم وآني نفسيتي كلش تعبت حته قررت لنتحار لكي خلص من هاي لحيات وتمنه سعاعدوني بحل مشاكلي و ريد تنصحوني ماذا فعل طلبت لطلاق كثر من مرا ومن دوني جدوا لا حد يسمعني وآني يتيمه وكلش تعبانه تمنه تنصحوني

    • chaima amr

      يا اختي هذا تفكير اناني جداااا وبناتك ما فكرتي فيهم ؟! وثاني شي جهنم وبيس المصير (الانتحار) وثالث شي انت صغيرة 20 سنة و عندك 2 بنات هذا خطأ كشغل لعب انت وراجلك غلطتي اتحملي المسؤولية ولا تكوني انانية 🙃🙂

    • عالم المرأة

      بس اختصارا لكلامي عليك بالبكاء والفضفضة لله في اخر الليل ، والاستغفار الكثير والصلاة ع الحبيب عليه السلام .... وعليك تنتظري الخير من الله ولو تقدري شوفي تفاسير منامك احيانا بتحملك بشرى بعد فترة ، وتفاسير المنام انا ارسل عبر صفحتي ف الفيسبوك واظن لو ماعرفت اني راح انشفى مااظن كنت متفاءلة (انتهى)

    • عالم المرأة

      الله سبحانه سخرنا لك علشان كل واحدة فينا تكتبلك هالكلام ، لتتأكدي ان الله حاسس بك وبدموعك وانك مش لوحدك ... ماعليش حبيبتي اصبري واكيد الجاي احلى واياك اياك من فكرة قتل نفسك لأنك مش راح تتخلصي من الهم ابدا (يتبع،

    • عالم المرأة

      بس الله ، هذا الوسواس خلاني اتيقن ان مااحد حنون مثل الله ، اوقات نفسيتي تسوء فيرزقني الله شيء يفرحني ويرفع معنوياتي به ، انا عارفة اني ف اختبار وتفاسير المنامات الاخيرة تشير لخير قادم لي .... وانت ايضا حبييتي بس اصبري ، انت مش لوحدك علشان الله معك (يتبع)

    • عالم المرأة

      وشيء اخر ياتبارك انا ايضا مصابة بوسواس سب لله تخيلي ف كل دقيقة تتخيلي الله بشكل سيء وصلاتك تصعب عليك ، مش راح تحسي بوجعي الا لو عشتيه ، صارلي 10 سنوات ع هذه الحال ولا ادوية ولا علاج وكل يوم ابكي ونفسيتي صفر ، وانا عكسك عندي اهل الله يخليهم بس مااحد وقف معي ولا احد ساعدني (يتبع)

  • Sousou Sousou

    انا سيليا زوجي يريد تطليقي بسبب امه لكني لااريد الطلاق جلستنا غدا ارجوكم ادعولي ارجع الى بيتي ولكم بالمثل دعوة 40شخص غريب مستجابة

    • Ina Nesr

      ارمي عليك ابنتي

    • Nada

      ببستفيصؤنايسسء

    • لولو احمد

      لله يفك كربتك

    • اميره بكلمتي

      يارب ماتنفصلون

    • Malaikat Gelap

      wzxzdzzd ze ddxzxzxzwxexz WS zzwzwzx xzzxzwxxwdzesdwxz

  • عاشقة المستحيل®

    ياريت اقدر انساه صار لنفصالنه 2سنتين ونا ماقاده اتجاوز هذ الشي اتمنه شوفه واحكي معه بحسو يردلي الروح السلبه 😩😩😩😩

    • هاشم وافي

      حببتي معلش هو وجع اه بس اكيد اللي يعمل كده ميستهلش زعلك لحظه

    • شيراز زادة

      انا كيفك سنتين وتزوج بعد طلاقي لكني لا زلت احبه

    • Meriem Me_*

      السلام عليكم اخواتي وانا مثلكم صرالي نفس لمشكل تعرفت بشخص 5 سنين وحني مع بعض علي الحلوه والمره ومشكل بسيط تركني والم لفراق مزال بيوجعني لليوم وصارلي علي هذا الحال اربع اشهر وما قدرت اعيش من دونو

    • Sousou Sousou

      حبيبتي انا سيليا منعرفكش مي لقيتك باعتة ميساج رانا شاربين من نفس الكأس راح نطلق كيفك

    • Sousou Sousou

      حبيبتي اناكيفك والله ماني قادرة ننساه

  • سمرونه

    انا وحبيبي لنا 3 سنوات ما نتكلم بس للحين باقي احبه وأحس أني نفسي أكلمه واسمع صوته 🥺

    • ت

    • ا

    • Badraih..,,

      وهم بس ترا اشغلو نفسكم خلوكم ايجابيات وعيشوا حياتكم كملوها بما يرضي ربك ثم يرضيكم

    • Maryam Barakat

      الله اعطانا نعمة النسيان 💔

    • سمرونه

      حاولت جد حاولت بس مافي فأيده بلعكس احس أني الشوق يزيد😭

  • Hadjoura Ben Ammar

    ‏" وحين يأتيك أحدهم لاجئاً إليك فأحسن إحتوائه وأكرم قلبه ، فما أتاك إلا لأنه رأى فيك الأمان .⁦❤️

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 952 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

سؤال شائع

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ