كيف تنسى جرح الماضي؟

بعض النقاط ستغير حياتك للأفضل:

- لا تحتفظ ِبشيء  له:

أمحي كل شئ يتعلق به،

وبذلك لا يصبح لديك مجال للذهاب إليه لت ذكر ه . 

- ركزِ عقلك على شئ آخر:

لا تجعلي عقلك فارغاً، أبدئي في التركيز في أشياء كثيرة،

من حولك وان دم جِ في العمل وأقضي وقت مع الأصدقاء،

أو ممارسة الرياضة فكل ذلك سينسيك كل شىء. 

- احزنِ على الشخص الذي تحبه:

العقل يحتاج إلى وقت حتى يتقبل أن هذا الشخص قد ابتعد عنه،

وال قلب أيضًا من حقه أن يأخذ وقته في حزنك.  كيف تنسى جرح الماضي؟- لا تتصلِ بحبيبك:

حتى تتمكن من نسيان شخص ما انفصلت عنه،

لا تحاول الاتصال به مهما كان عذرك،

لا تختلق له الأعذار حتى يبقى،

و لا تقولي كل مرة ستكون الأخيرة فهذا لن يحل الأمور ولكنه يعقدها. 

- لا تكرهي شخص أحببته:

 لا تجبر نفسك على الكراهية، لأنك حتى تتمكن من نسيان شخص تحبه،

لا يجب عليك أن تكرهه،

فقط كل ما عليك فعله هو أن تقتنع أنه لم يعد جزء من حياتك. 

- تعلمِ أن تسامح:

عندما تحاول نسيان شخص كنت تحبه سامحه على كل ما فعله معك،

وعلى كل ما جعلك تشعر به، والطريقة التي تركك بها،

كراهيتك لشخص لم يعد موجود في حياتك سيسوء الأمر أكثر لديك. كيف تنسى جرح الماضي؟- أخرجِ كل ما يوجد بداخلك حتي تنسى:

لا تبقي في نفسك شيء ما، ودع كل ما في داخلك يخرج،

ابكي أو اصرخ أو فضفض لأحد المقربين إليك،

وإذا كنت لا ترغب في التحدث مع أحد يمكنك أن،

تكتب ما بداخلك على ورق  فهذا سيحسن من شعورك السلبي،

بال إضافة انه يساعدك على التخلص من الطاقة السلبية لديك. 

- قابلِ أشخاص جدد:

من أفضل الطرق الفعالة التي تساعد على النسيان هي مقابلة أشخاص جدد،

- حددِ بعض الوقت لنفسك:

ليس من الجيد أن تجعل كل وقتك لأصدقائك الجدد،

أمنحي نفسك بعض الوقت بمفردك لأن هذا سيساعدك،

في التركيز على نسيان الشخص بدل من تجاهل التفكير فيه. كيف تنسى جرح الماضي؟- دعهم يرح لون :

حتى تتمكن من نسيان شخص ما، لابد أن تسمح له بالرحيل،

لا تحاولِ البحث عنه أو عن أخباره أو سؤال أصدقائه المقربين عنه. 

- لا تفكر في الانتقام:

الانتقام لن يجلب لك إلا كل شر،

ويوقعك في كوارث أنتِ في غنى عنها،

وستندم على ما فعلته بعد فوات الأوان.

الأيام كفيلة بالنسيان، هو ليس بالسهل،

ولكن إذا قمتِ بفعل هذة النقاط ستكونِ أسهل كثيراً.

والأيام بتنسي دوماً تذكري ذلك.

الله يعطيك الافضل يا عزيزتي💗.كيف تنسى جرح الماضي؟بقلم_نهى_العشري

المصدر: حياة



إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Ghida

    الحمدلله انه طلع من حياتي صحيح كان جرح كبير لكن لكل نهاية بداية جديدة وفعلاً نهاية علاقتنا كانت بداية جديدة لي واعيد واكرر الحمدلله تجربة عشتها بخيرها وشرها والله يستر عليه حتى لو جارحني وكاسر قلبي ما افكر ادعي عليه وسامحته لوجه الله العظيم

  • Jojo Jojo

    الله لايعطيهم العافيه ع كد الجرح والانكسار ان شاء الله بتطلع فيهم واحد واحد وحسبي الله ونعم الوكيل

    • برنسيسة مصريه

      اللهم امين يارب العالمين

  • توكلنا علی الله

    شلون اسامحهم وهم اخذوه كل احلام و السعادة یتیمه بلا مٲوا و خدامه بیوت الناس من شان سقف یغطيها؟عشت یتیما و خدامه بلا مٲوا وهم بكل بساطه اخذوا مني سعادة و النور وحید في حیاتي كنت اتمسك به؟ یااااارب احرق قلبهم كما احرقو قلبي

    • Deniz Katbi

      مين هنن😥

  • ليه لاء

    انتوا ايه مكشوف عنك الحجاب انا فعلا لسه منفصله عن الي بحبه امبارح بعد اربع سنين حب اديته كل حاجه وف الاخر خذلني وتركني حسبي الله ونعم الوكيل الرساله جت ف وقتها ونفسي اطبقا

    • شيماء

      المهم الحمدلله مرت على خير و ارتحت الان لان الأمر كان مرهق جدا اتمنى ان تكون المرة الأولى و الأخيرة 😌

    • شيماء

      هههههه أجل نفس الشي كنت افكر في الموضوع ولكن الحمدلله اغلب الخطوات طبقتهم من قبل حتى اني مسحت تطبيق الواتباد كانت لدي قصص جميلة اقوم بمتابعتها ولكن للأسف حذفت حسابي والتطبيق والان لم يعد بامكاني تحمليه من جديد لانه منع في بلدي ولكن لا بأس لان هذه كانت خطوة كبيرة وخففت الألم وحتى ساعدتني على النسيان

    • Yoma Queen

      انا سمعت أن ده برنامج تجسس لو بتكلمى ف الفون مع حد على موضوع تلاقى نفس الموضوع او بتتكلمى شات انا كمان كل ما اتكلم مع حد ف موضوع يجيبولى موضوع نفس ال كنت بتكلم عنه 😂

  • JA🦩.

    💔💔

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 43 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ