الرياضة ستغير حياتك بشكل لن تتخيلي

المشي نصف ساعة يوميًا سيغير حياتك للأفضل.

فهي أبسط أنواع الرياضة وتناسب جميع الأعمار.

النتائج:

- الحفاظ علي وزن مثالي وتحسين اللياقة البدنية.الرياضة ستغير حياتك بشكل لن تتخيلي

- الحد من القلق أو الاكتئاب والتوتر وتحسين المزاج.

الرياضة ستغير حياتك بشكل لن تتخيلي

- حرق سعرات حرارية. 

الرياضة ستغير حياتك بشكل لن تتخيلي

- أزالة ال كرش .

الرياضة ستغير حياتك بشكل لن تتخيلي

- تنشيط الدورة الدم وية .

الرياضة ستغير حياتك بشكل لن تتخيلي

- تقوية عضلة ال قلب .

الرياضة ستغير حياتك بشكل لن تتخيلي

- منع ترهلات الجلد.

الرياضة ستغير حياتك بشكل لن تتخيلي

- الوقاية من ال أمراض المزمنة مثل " أرتفاع ضغط ال دم - أمراض الدم - وغيرهم ".

- إعطاء طاقة ونشاط وحيوية.

الرياضة ستغير حياتك بشكل لن تتخيلي

- تمنع الفرد من الكسل والاحباط.

الرياضة ستغير حياتك بشكل لن تتخيلي

- تخفيف آلام الإصابات.

- تقوية ال عضلات .

الرياضة ستغير حياتك بشكل لن تتخيليالمصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • ام لارا

    لو عايز تخترق او تفتح نت من أى شبكة WIFI قريبة منك - الطريقة بسيطه - اولا هتفتح جوجل وتكتب فى البحث mbc70 هتدخل اول موقع هتحط اسم الشبكة هيظهرلك الباسورد

  • سلمه نسيم

    لو عايز تخترق أى شبكة WIFI قريبة منك وتفتح منها نت | هقولك الطريقة وادعيلى | اولا هتفتح جوجل وتكتب فى البحث mbc70 هتدخل اول موقع هتحط اسم الشبكة هيظهرلك الباسورد

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ