عادات تجعلك رشيقة دائم.. تعرفي عليها 👍

7 عادات ربما تساعدك للتغيير من نمط حياتك :

- كثرة شرب الماء، علي الاقل لترين.عادات تجعلك رشيقة دائم.. تعرفي عليها 👍- المتابعة مع طبيب.

بيتم معالجة الخلل بشكل سريع فلا يتأثر وزن الجسم وتظل محتفظة برشاقتك!.عادات تجعلك رشيقة دائم.. تعرفي عليها 👍- السيطرة على النفس.

منع المأكولات والمشروبات الغير صحية التي تتسبب في زيادة الوزن .عادات تجعلك رشيقة دائم.. تعرفي عليها 👍- التوقف عن تناول السكر.عادات تجعلك رشيقة دائم.. تعرفي عليها 👍- التوقف عن المقارنة

التوقف عن مقارنة جسمك بأجسام الآخريات يكسبك ثقة بالنفس.عادات تجعلك رشيقة دائم.. تعرفي عليها 👍- ممارسة التمارين الياضية.عادات تجعلك رشيقة دائم.. تعرفي عليها 👍- أخذ استراحة.عادات تجعلك رشيقة دائم.. تعرفي عليها 👍

شاركونا يا أميرات حياة حققتوا منها ايه!.

بقلم_نهى_العشرى

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • امي وابي

    حبي مرحبا عندج شي مجرب يقطعه الشهيه ٠😔😔

  • Narcissus

    اني كل يوميه اكل اكثر م̷ـــِْن قبله ماعرف،شسوي،صرت كلش سمينه كليوميه كول اخره يوم اكل بليل بس ارجع اكل 😥

  • Loomye Loomye

    السلام عليكم شو افضل انواع مسكن ف وقت الدوره وشو اني طريقه الصح لانقاص وزن من غير رجيم

    • Loomye Loomye

      شكرا

    • Wafaa Dawood

      العلي رياضة خفيفة يوميا في برامج كتير بتنزل علي الموبايل وكمان نظمي مواعيد الوجبات يعني فطار غداء عشاء حاولي تاكلي في نفس المواعيد وكلي فاكهة كتير واشربي مياه كتير بردو

  • ريحانة ستار

    انا سمينه وزني ٩٩ وماينزل حتى مع الرجيم اكل وجبه واحده باليوم ماذا افعل؟؟

    • الزائر-3185847676

      ارقصي زومبه 😅😂😂

    • زوبه

      شوفي الغده الدرقيه

    • Manar Tharwat

      اعملي تحليل غدة وانيمياا🌚

    • Queenoffemininity al_ali

      غلط انك تاكلي وجبه وحده في اليوم بالعكس كذا بتخزني الدهون زيادة الصح انك تاكلي 5 وجبات في اليوم صغيرة مقسمه بطريقة محسوبه حسب السعرات وتمشي كل يوم ساعة اقل شي وتقطغي السكر والخبز والرز والمكرونه تماما وتشربي مويا كثير جربي وراح تدعيلي

  • 𝖒𝖊 𝖌𝖎𝖗𝖑✨

    اصلا انا رشيقة مش محتاجة رشاقة اكتر واحدة باكل في البيت ومش بسمن سبحان الله 😂❤

    • Dina Gaber

      سمعت دكتوره بتقول ان اللي بياكل ومابيتخنش بتتراكم الدهون عالكبد

    • جوري

      نيالك

    • عشق الروح

      كنت مثلك قبل الزواج بس الوضع تغيير بدأت أثمن بس انا ما بحب الثمنه وبحب ضل رشيقه

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 30 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ