لأرداف ممشوقة وساق جذاب

العضلة النائمة أو غمازات الأرداف أو الخفسة:

هي عبارة عن حفر دائرية يتم رؤيتها بجانب الأرداف،

 وهو الأمر الذي يزعج الكثير من ال فتيات والسيدات،

 لأنها تقلل الكثير من جمال أردافهن.

لأرداف ممشوقة وساق جذاب

لذلك سنتعرف معًا على أسباب و علاج وكيفية التخلص من العضلة النائمة.

ومن ضمن تلك الأسباب للنساء:

1 – سوء النظام الغذائي.

2- ع دم شرب المياه الكافية.

3 – التغيرات ال هرمون ية.

4 – الاستعداد الوراثي.

5 – ال سمنة .

6 – عدم الجلوس بشكل صحيح..

7 – تراكم السموم في الجسم.

8 – عدم ممارسة الرياضة.

لأرداف ممشوقة وساق جذاب

وللتخلص من تلك الأشياء عليكم أتباع نظام غذائي جيد،

والاستقامة عند الجلوس وشرب المياه كثيرًا، والأهم متابعة هذا ال فيديو .

بقلم_نهى_العشري

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • 𝓦 ◑Sam😃💵(«😚

    اللهم في صباح يوم الجمعه ؛ إجمع قلوبنا على طاعتك و إجمع نفوسنا على خشيتِك و إجمع أرواحنا في جنتك... #جمعة مباركة

  • 𝓦 ◑Sam😃💵(«😚

    وَقُلِ الْحَمْدُ لِلَّهِ ﴾ لا يفتر لسانك عن تردادها ، ولا تمل تكرارها ؛ فإنها كلمة أحَبَّهَا الله لِنفسِهِ ، ورَضِيَهَا لِنَفسِهِ ، وأمر أن تُقَالَ له من خلقه #جمعة مباركة

  • Ameni Sadki

    تم

  • Rahaf

    اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

  • ام أيلين

    qvhw 8th

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ