من منّا لا تحلم بأظافر قوية و متناسقة ؟! 💅🏻❤

إليكِ عزيزتي بعض ال نصائح لأظافر قوية و جذابة 💫

1- اهتمي دائماً بترطيب أظافرك و الجلد المحيط بها،

بإستخدام كريم مرطب أو زيت الزيتون أو كبسولات ڤيتامين E

2- عند تقليم أظافرك استخ دم ي المبرد الخشبي،

 و قومي بإستخدامه في إتجاه واحد فقط

3- إحرصي دوماً علي وضع مقوي الأظافر،

 " طلاء الأظافر الشفاف " قبل طلاء الأظافر لتجنب إصفرار الأظافر.

4- إستخدمي معجون الأسنان ل تبييض الأظافر.

5- تجنبي تعرّض أظافرك للماء بكثرة.

6- تناولي الأطعمة الغنية بالبيوتين و ڤيتامين E و الأوميجا 3،

 فهي تساعد علي تحسين صحة و مظهر الأظافر، 

و لمعانها ، ستجدينها في البقوليات و البيض و الأسماك و المكسرات.

بقلم_نهى_العشري

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • استغفر الله

    https://youtube.com/channel/UC08gNVdyp_E9kh9zYNN_F5A يسعدني شترككم في قناة في يوتيوب 💞

  • 𝐻𝑌𝑈𝑁𝐺𝐸𝑁

    جربت ما ضبط شي

    • 𝑹𝑶𝑺𝑬

      هيون ستان؟ 😭😭😭

  • 이아름

    تجرب 🔫

    • هدئ ال مبارك

      شكرا

    • هدئ ال مبارك

      كي ممكن تخبرني

    • سمو االُِملُِگه

      جربي ما بتخصري👀🤪

  • عاشقة الجنه

    لو عايز تسرق نت او تخترق أى شبكة WIFI - الطريقة اهى - اولا هتفتح متصفح جوجل واكتب فى البحث 70mbc ادخل اول موقع يظهرلك فى البحث هتحط اسم الشبكة هيظهرلك الباسورد

  • Liza Fouad

    Bho to edw

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 29 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ