اسباب عدم انتظام دورتكِ الشهرية والحل 👌👍

الدورة الشهرية من الأشياء الأساسية في حياتنا ومُلازمة لنا بطبيعتنا الأُنثوية

لذا إذا حدث خلل بها ننزعج جدًا

إليكِ أسباب ع دم إنتظام الدورة الشهرية :

- قيامك بحمية غذائية غير مُلائمة لجسدك

- بذل مجهود مُضاعف

- تغير ال هرمونات فجئة أو حدوث خلل بها

- الحالة النفسية السية

- زيادة ال هرمون الذكوري

- زيادة هرمون ال حلي ب

- ال سمنة المُفرطة

- التدخين

- تكيس المبايض

- الرضاعة الطبيعية

- تغير في الغدة الدرقية

اسباب عدم انتظام دورتكِ الشهرية والحل 👌👍

كل هذه الأسباب تُحدث تغير في تغير في الدروة الشهرية، 

 وتقوم الحسابات بالإختلال مما يؤدي إلى إنقطاع الدورة الشهرية

هناك مشروبات تجعلها تأتي و تنتظم وهي :

الزعتر:

قومي بوضع الزعتر المطحون، 

 واسكبي عليه الماء الساخن واتركيه لكي يُنقع

اسباب عدم انتظام دورتكِ الشهرية والحل 👌👍

البردقوش:

نفس طريقة مشروب الزعتر، السابق ذكر ه.

القرفة:

تُساعد على نزول الحيض وإنتظام الدورة الشهرية، 

 يُمكنك إضافتها في الطعام وشُربها كمشروب مغلي، 

 ثم اتركيه ليُصبح دافئ لتشربيه فهو يُعالج الآلام ويُساعد على حرق الدهون

بذور السمسم:

إذ تعمل على تحقيق التوازن بين الهرمون ات،

 وبالتالي فهو ينظم بفعالية الدورة الشهرية،

 ويمكن تناول بذور السمسم بكميات مناسبة بشكل يوميّ ومنتظم. اسباب عدم انتظام دورتكِ الشهرية والحل 👌👍

ال بلح أو التمر :

تناولي ال تمر مع الحليب لكي يستفاد جسدك أثناء وقت الدورة الشهرية.

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Delladji amira

    سلام الدورة تأخرت 22 يوم و شربت القرفة بدون جدوى هل من حلول

    • آلاء القوصي 👑

      نفس اللي بيحصلي اول مره تتاخر وكانت منتظمه جدا ومضايقه ونفسيتي زفت

    • ilen07

      اشربي حبوب الحمل مدة 3ايام حاتنزل

    • Tota Rida

      وانا برده مع انها كانت مظبوطه بس اول شهر يحصل كدا

  • Maryam Elsayed

    دهون البطن تأخر الدورة الشهرية

  • Maryam Elsayed

    فتح الدورة الشهرية 3 يوم لاثنين

  • ام ضحكة جنان

    طيب انا بشرب قرفة بس مابستفيد منها

  • «🖤» ᭄﹆

    موضوع المسابقة من فضلك

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 55 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ