إليكِ السر وراء تأخر الدورة الشهرية 👀

الدورة الشهرية من الأشياء الأساسية في حياتنا،

" ومُلازمة لنا بطبيعتنا الأُنثوية"

لذا إذا حدث خلل بها ننزعج جدًا

إليكِ أسباب ع دم إنتظام الدورة الشهرية :

- قيامك بحمية غذائية غير مُلائمة لجسدك.

- بذل مجهود مُضاعف.

- تغير ال هرمونات فجأة أو حدوث خلل بها.

- الحالة النفسية السية.

- زيادة ال هرمون الذكوري.

- زيادة هرمون ال حلي ب.

- ال سمنة المُفرطة.

- التدخين.

- تكيس المبايض .

- الرضاعة الطبيعية.

- تغير في الغدة الدرقية .

إليكِ السر وراء تأخر الدورة الشهرية 👀

كل هذه الأسباب تُحدث تغير في تغير في الدروة الشهرية،

وتقوم الحسابات بالإختلال مما يؤدي إلى إنقطاع الدورة الشهرية

المشروبات التي تجعلها تأتي أو تنتظم:

الزعتر:

قومي بوضع الزعتر المطحون،

 واسكبي عليه الماء الساخن واتركيه لكي يُنقع.

إليكِ السر وراء تأخر الدورة الشهرية 👀

 البردقوش:

نفس طريقة مشروب الزعتر، السابق ذكر ه. 

القرفة:

تُساعد على نزول الحيض وإنتظام الدورة الشهرية،

 يُمكنك إضافتها في الطعام وشُربها كمشروب مغلي،

 ثم اتركيه ليُصبح دافئ لتشربيه،

 فهو يُعالج الآلام ويُساعد على حرق الدهون.

بذور السمسم:

إذ تعمل على تحقيق التوازن بين الهرمون ات، 

وبالتالي فهو ينظم بفعالية الدورة الشهرية، 

ويمكن تناول بذور السمسم بكميات مناسبة بشكل يوميّ ومنتظم. 

ال بلح أو التمر :

تناولي ال تمر مع الحليب لكي يستفاد جسدك أثناء وقت الدورة الشهرية.

بقلم_نهى_العشري

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • رنو 💛💛

    😁😁

  • 💗

    عمري 1333333

    • laoula

      عمري 12

    • 𝒛𝒂𝒉𝒓𝒂𝒂 ˎ

      عمرج 13

  • #lovestay

    هل العاده السرية تسبب في تاخير الدوره ؟

  • Ramosh

    معلومآت حلوة ✨ ✨ ✨ ✨🕊️✨🇮🇶

  • 🥰🥰

    انشالله دومج يارب

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 71 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ