فهم طبيعة الدورة الشهرية وكونها طبيعية ومنتظمة،
ولا توجد بها مشكلات يسهل علينا نحن النساء الكثير من معاناتنا اليوم ية،
مع المشكلات الصحية التي يمكن ان نتعرض إليها بسبب،
حدوث خلل ما في الدورة الشهرية !!!
لذلك لا تخجلي أبدًا أو تتهاوني مع أي عرض يظهر عليكِ،
يخص الدورة الشهرية...
لنتعرف سويًا على علامات الدورة الشهرية الطبيعية:
1. ال فترة بين الدورتين:
هذه الفترة عليك حسابها منذ أول يوم تري فيه،
دم ًا لدورتك الشهرية وحتى أول يوم تري فيه دم الدورة الشهرية التالية لها،
وغالبًا ما تكون ال مدة الطبيعية لتلك الدورة تتراوح بين 21 وحتى 35 يومًا.
2. مدة الدورة الشهرية:
هي عدد الأيام الي ترين فيه دم الدورة الشهرية،
ويكون طبيعيًا من 3 إلى 7 أيام.
3. آلام الدورة الشهرية:
قد تتسبب آلام الدورة الشهرية إزعاج للبعض،
.لكن آلام الدورة الشهرية هي ظاهرة صحية جدًا،
وتدل على أن الدورة الشهرية لديكِ تسير بشكل طبيعي جدًا،
بل أنها تدل على حدوث تبويض جيد،
لمعاناة من آلام الدورة الشهرية في أول يوم أو يومين،
من نزول دم الدورة الشهرية يعد ظاهرة صحية لديكِ،
لكن إذا اس تمر ت الآلام طوال أيام الدورة الشهرية،
وتكرر الأمر أكثر من شهر متتاليين عليكِ بإستشارة الطبيب.
4. تكتل دم الدورة الشهرية:
من الطبيعي أن يحدث تكتل في دم الدورة الشهرية،
إذا كانت كميتها كبيرة نسبيًا، فلا يستطيع الجسم،
إنتاج كمية كبيرة لمضادات التجلط لإخراجها في صورة دم سائل،
لذلك يحدث وجود كتل في دم دورتك،
وهذا عرض يعد طبيعيًا ما دامت الكتل الدم وية،
ليست بالشكل ولا الحجم ال مرض ي.
5. كمية دم الدورة الشهرية:
تعتبر الكمية المفقودة من دم الدورة الشهرية،
طبيعية عندما تتراوح نسبة الفقد من 20 إلى 60 ملم،
وتعد غزيرة نسبيًا إذا تراوحت نسبة الفقد من 60 - 80 ملم،
مع العلم أن الفوطة الصحية الواحدة يمكنها تحمل 5 ملم فقط.
6. لون دم الدورة الشهرية:
في بداية نزول دم الدورة الشهرية من الطبيعي أن يكون لونها أحمر زاهيًا،
ولكن إن رأيتها ب اللون الأحمر الداكن،
فهذا يدل على زيادة هرمون الإستروجين لديكِ،
ولا مشكلة في ذلك، أما إذا رأيتها باللون البني،
فهذا يدل على وجود بقايا من دم الدورة السابقة،
ولم يتخلص منها الجسم ويتم طردها في بداية الدورة التالية لها.
المصدر: حياة
