هل تحدث هذه المضاعفات لكِ أثناء الدورة الشهرية.. اعرفي الحل

قد ترتبط أعراض معينة مع قدوم الدورة الشهرية ، 

ك آلام الظهر والبطن و الحوض والصدر،

 ولكن هل ينخفض ضغطك أثناء الدورة الشهرية ؟

من الطبيعي أن لا ينخفض الضغط أثناء الدورة، 

 لأن الجسم مُنظم أن يطرد كمية معينة من الدم الفاسد ولا يتأثر، 

ولكننا جميعاً قد نتأثر بذلك لأن صحتنا بشكل عام ضعيفة جداً

سواء في أيام الدورة الشهرية أو في الأيام العادية

قد يكون الضغط المُنخفض الشديد أثناء الدورة الشهرية،

 دليل على إصابتك بالإنيميا أو فقر ال دم

هل تحدث هذه المضاعفات لكِ أثناء الدورة الشهرية.. اعرفي الحل

لذا يجب ان تستشيري الطبيب

يجب عليكِ كي لا تُصابي بإضطرابات في ضغط الدم،

 أن تُراعي التغذية السليمة لكِ قبل وبعد وأثناء الدورة الشهرية

بتناول الفواكة والخضراوات وإتباع نظام إلى حد ما صحي أو صحي جداً

لكي لا يحدث معكِ مُضاعفات شديدة

لأنه قد تشعري بالغثيان نتيجة إضطراب الضغط

وأيضاً من أعراض ضعف الحالة الصحية أنه أثناء الدورة الشهرية،

 أو إقتراب مجيئها قد نُصاب بوخز في ال قلب أو الصدر

هذه الأعراض أيضاً ليست طبيعية أو متلازمة الدورة الشهرية

بل هذه أعراض مُضاعفة تُثبت سوء حالتك الصحية

والشعور بال صداع أيضاً إذا تأخرتي عن وجبتك الأساسية 

فلاتستهيني بتصرفاتك أبداً في هذه ال فترة

هل تعلمي أن بعض التمارين الرياضية قبل أن تأتي الدورة الشهرية،

 بيوم أو يومين ستُخفف عنكِ وجعها وأعراضها،

 وقد تأتي بسلاسة دون تأخير في ميعادها

والتغذية السليمة قبل أن تأتي قد تكون سبب في تحسين ضغط الدم لديكِ

حافظي على تلك التعليمات قد تكون دورة شهرية سلسة وبسيطة

المصدر حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Maryam Elsayed

    فتح الدورة الشهرية

  • مجنونه بحبك

    ممكن سوال يا بنات اني دورتي الشهريه بعد يوم وتجيني وعندي وجع بضهري قوي اني متزوجه وعندي طفل ماهوه السبب ممكن اذا وحده تعرف تجاوبني

  • samar shakosh

    ممكن سؤال انا انسه ١٩سنه اعمل اي لو الدورة عندي مش منتظمه هي بتقعد دايما٤.ايام بس ساعات بتتاخر وساعات بتيجي اول شهر يعني مش نفس اليوم بتاع الشهر اللي فات

  • Maryam Elsayed

    عندي الدوره الشهريه

  • لِـيلاس .

    سؤال ان كان محرج بلنسبه لي تقريبا مضا اسبوع كامل وانا اشعر بحكه شديدة في المهبل ولم اقل حتى لامي وايضا سائل كلحليب ابيض نزله مع سائل ابيض وزيادة في حجم المهبل اريد ان اعرف ان كان مرض او اعرض الدورة الشهريا ؟

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 16 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ