خطوات بسيطة للوزن المثالي 👌

مهما إختلفت أشكال أجسامنا:

لا جدال حول أن منطقة الأوراك والفخذين تبقى الأصعب،

من ناحية ال تنحيف وخسارة الوزن،

فكيف تتمتعين بالساقين الرشيقتين التين تتمنيهما؟،

كلّ ما عليكِ فعله هو الإلتزام بالخطوات التالية لنتيجة سريعة:

- الكارديو.

خطوات بسيطة للوزن المثالي 👌-

 المرتفعات.

خطوات بسيطة للوزن المثالي 👌

- نوعية الطعام.

خطوات بسيطة للوزن المثالي 👌

- الوجبات السريعة.

خطوات بسيطة للوزن المثالي 👌

- تسجيل الوجبات.

خطوات بسيطة للوزن المثالي 👌

- شرب المياه.

خطوات بسيطة للوزن المثالي 👌

المصدر: صحتي

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • خلود عبدالله عبدالله

    كيف اتخلص من الخطوط وترهل البطن

    • فوزيةعزالدين

      شي سوي زيت الجنسين

    • Queen Cha_Hra

      زيت جنسن وعن تجربة

  • rube rube

    عندي بقايا بطن من عمليات ولاده .خمس عمليات متتاليه ..كيف اتخلص من البطن

  • فطوم

    اريد اضعف

  • Amall Mahamd

    هلاووو بنات

    • Hasnaa Gad

      هااالوو

  • Gege Ali

    عايزا اخس منطقة الأكتاف والظهر اعمل ايه

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 25 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ