هل تحدث هذه المضاعفات لكِ أثناء الدورة الشهرية.. اعرفي الحل

قد ترتبط أعراض معينة مع قدوم الدورة الشهرية ، 

ك آلام الظهر والبطن و الحوض والصدر،

 ولكن هل ينخفض ضغطك أثناء الدورة الشهرية ؟

من الطبيعي أن لا ينخفض الضغط أثناء الدورة، 

 لأن الجسم مُنظم أن يطرد كمية معينة من الدم الفاسد ولا يتأثر، 

ولكننا جميعاً قد نتأثر بذلك لأن صحتنا بشكل عام ضعيفة جداً

سواء في أيام الدورة الشهرية أو في الأيام العادية

قد يكون الضغط المُنخفض الشديد أثناء الدورة الشهرية،

 دليل على إصابتك بالإنيميا أو فقر ال دم

هل تحدث هذه المضاعفات لكِ أثناء الدورة الشهرية.. اعرفي الحل

لذا يجب ان تستشيري الطبيب

يجب عليكِ كي لا تُصابي بإضطرابات في ضغط الدم،

 أن تُراعي التغذية السليمة لكِ قبل وبعد وأثناء الدورة الشهرية

بتناول الفواكة والخضراوات وإتباع نظام إلى حد ما صحي أو صحي جداً

لكي لا يحدث معكِ مُضاعفات شديدة

لأنه قد تشعري بالغثيان نتيجة إضطراب الضغط

وأيضاً من أعراض ضعف الحالة الصحية أنه أثناء الدورة الشهرية،

 أو إقتراب مجيئها قد نُصاب بوخز في ال قلب أو الصدر

هذه الأعراض أيضاً ليست طبيعية أو متلازمة الدورة الشهرية

بل هذه أعراض مُضاعفة تُثبت سوء حالتك الصحية

والشعور بال صداع أيضاً إذا تأخرتي عن وجبتك الأساسية 

فلاتستهيني بتصرفاتك أبداً في هذه ال فترة

هل تعلمي أن بعض التمارين الرياضية قبل أن تأتي الدورة الشهرية،

 بيوم أو يومين ستُخفف عنكِ وجعها وأعراضها،

 وقد تأتي بسلاسة دون تأخير في ميعادها

والتغذية السليمة قبل أن تأتي قد تكون سبب في تحسين ضغط الدم لديكِ

حافظي على تلك التعليمات قد تكون دورة شهرية سلسة وبسيطة

المصدر حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Shahd Sherif

    انا بطني بتوجعني جدا لدرجه اني بستفرغ بسببها و بفرهد وضهري و صدري ببكون فيه وجع و غير ان ضغطي مش كويس الايام دي و انا عندي فقر دم و سعات ممكن اسخن ف ممكن اسم مسكن او اي حاجه تخفض الوجع

  • مون

    انا ألم ودوخه وهبوط ماقدر امشي من ألم بطني ورجولي ايام الدوره هذا طبيعي

  • زهرة القرآن

    ان شاء الله

  • salima salima

    عادي اختي انا كمان تجيني

  • الجابريه

    الخفقان قبل الدوره هل طبيعي

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 14 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ