سبب عدم إنتظام دورتك وعلاجه بطرق طبيعية

الدورة الشهرية من الأشياء الأساسية في حياتنا،

" ومُلازمة لنا بطبيعتنا الأُنثوية"

لذا إذا حدث خلل بها ننزعج جدًا

إليكِ أسباب ع دم إنتظام الدورة الشهرية :

- قيامك بحمية غذائية غير مُلائمة لجسدك.

- بذل مجهود مُضاعف.

- تغير ال هرمونات فجئة أو حدوث خلل بها.

- الحالة النفسية السية.

- زيادة ال هرمون الذكوري.

- زيادة هرمون ال حلي ب.

- ال سمنة المُفرطة.

- التدخين.

- تكيس المبايض .

- الرضاعة الطبيعية.

- تغير في الغدة الدرقية .

سبب  عدم إنتظام دورتك وعلاجه بطرق طبيعية

كل هذه الأسباب تُحدث تغير في تغير في الدروة الشهرية،

 وتقوم الحسابات بالإختلال مما يؤدي إلى إنقطاع الدورة الشهرية

المشروبات التي تجعلها تأتي أو تنتظم:

الزعتر:

قومي بوضع الزعتر المطحون،

 واسكبي عليه الماء الساخن واتركيه لكي يُنقع.

سبب  عدم إنتظام دورتك وعلاجه بطرق طبيعية

البردقوش:

نفس طريقة مشروب الزعتر، السابق ذكر ه. 

القرفة:

تُساعد على نزول الحيض وإنتظام الدورة الشهرية،

 يُمكنك إضافتها في الطعام وشُربها كمشروب مغلي،

 ثم اتركيه ليُصبح دافئ لتشربيه،

 فهو يُعالج الآلام ويُساعد على حرق الدهون.

بذور السمسم:

إذ تعمل على تحقيق التوازن بين الهرمون ات، 

وبالتالي فهو ينظم بفعالية الدورة الشهرية، 

ويمكن تناول بذور السمسم بكميات مناسبة بشكل يوميّ ومنتظم. سبب  عدم إنتظام دورتك وعلاجه بطرق طبيعية

ال بلح أو التمر :

تناولي ال تمر مع الحليب لكي يستفاد جسدك أثناء وقت الدورة الشهرية.

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • حنين

    متلي

  • حنين

    كم عمرك

  • shahd

    البريود متجتش وفات علي معاده سبع أيام ممكن تقوليلي اي المشكله أنا بنت

  • الزائر-3188948500

    ‏سلام عليكم أنا بطني تعورني من الدورة صحيت من الفراش لقيت سريري ‏دم وبطنى تعورني مرة حيل ومالي نفسي اقوم ‏ولكمادة ضايعة ساعدوني ايش أسوي

    • حنين

      كم عمرك

  • جوجو العتيبي…❤️‍🩹

    اتوقع قد سمعت بنات عمي المتزوجات يتكلمو في ذا الموضوع كانو يعطوني نصائح عن الموضوع لاني رح اتزوج بعد شهرين 🤍😘…

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 15 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ