حيل ستعمل علي نحافتك بطريقة مشدودة ورائعة👌

إليكي بحل مشكلة البطن أو ال كرش والأ رجل .

- يجب أن تقومي بشفط بطنك أثناء المشي،

 وأثناء الجلوس وستكون النتيجه رائع ة.

- لا تفكري كثيرًا وتقولي هبدأ حمية غذائية من الغد لا أبدئي الآن.

- لا يوجد ما يسمي حمية غذائية لإنقاص 30 كيلو في أسبوع،

هذا غير منطقي سيؤدي بكِ إلى الأنتحار.

- الحالة النفسية السلبية تؤثر على الحمية الغذائية،

ولا تحرقِ السعرات الحرارية.

- لا يوجد ما يسمي مياه غازية لل دايت أو حلوى لل تخسيس .

- إذا كنتي تظني أن الأمتناع عن الطعام نهائيًا،

 سيجعلكي تخسرين الوزن فالأمتناع عن الطعام نهائيًا،

سيفقد توازنك فقط وتذهبي إلى المستشفى ليس أكثر.

- لا تأكلي قبل النوم مباشرة حتى لا تزيدي وزنك أضعاف.

- لا تنامي أكثر من 9 ساعات في اليوم الواحد،

 لكي تحافظي على توازن جسدك.

- لا تجلسي لفترات طويل ة أبدًا.

- أتبعي التعليمات تلك وصدقيني سيصبح جسدك طبيعيًا جدًا،

- واجعلي تلك العادات هي روتين حياتك .

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • ----

    🤗🤗

    • خيخؤؤؤ

      🤗🤗

    • Ashe

      ☺️

  • Wafa Mohamed

    🌸🌹🌺

  • محمد القحطاني

    😍🌹

  • 🖤•↻

    🌹🌹🌹

  • Khadija

    Hey

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 7 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ