إليكِ السر وراء تأخر الدورة الشهرية 👀

الدورة الشهرية من الأشياء الأساسية في حياتنا،

" ومُلازمة لنا بطبيعتنا الأُنثوية"

لذا إذا حدث خلل بها ننزعج جدًا

إليكِ أسباب ع دم إنتظام الدورة الشهرية :

- قيامك بحمية غذائية غير مُلائمة لجسدك.

- بذل مجهود مُضاعف.

- تغير ال هرمونات فجأة أو حدوث خلل بها.

- الحالة النفسية السية.

- زيادة ال هرمون الذكوري.

- زيادة هرمون ال حلي ب.

- ال سمنة المُفرطة.

- التدخين.

- تكيس المبايض .

- الرضاعة الطبيعية.

- تغير في الغدة الدرقية .

إليكِ السر وراء تأخر الدورة الشهرية 👀

كل هذه الأسباب تُحدث تغير في تغير في الدروة الشهرية،

وتقوم الحسابات بالإختلال مما يؤدي إلى إنقطاع الدورة الشهرية

المشروبات التي تجعلها تأتي أو تنتظم:

الزعتر:

قومي بوضع الزعتر المطحون،

 واسكبي عليه الماء الساخن واتركيه لكي يُنقع.

إليكِ السر وراء تأخر الدورة الشهرية 👀

 البردقوش:

نفس طريقة مشروب الزعتر، السابق ذكر ه. 

القرفة:

تُساعد على نزول الحيض وإنتظام الدورة الشهرية،

 يُمكنك إضافتها في الطعام وشُربها كمشروب مغلي،

 ثم اتركيه ليُصبح دافئ لتشربيه،

 فهو يُعالج الآلام ويُساعد على حرق الدهون.

بذور السمسم:

إذ تعمل على تحقيق التوازن بين الهرمون ات، 

وبالتالي فهو ينظم بفعالية الدورة الشهرية، 

ويمكن تناول بذور السمسم بكميات مناسبة بشكل يوميّ ومنتظم. 

ال بلح أو التمر :

تناولي ال تمر مع الحليب لكي يستفاد جسدك أثناء وقت الدورة الشهرية.

بقلم_نهى_العشري

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Oum Adem

    اسباب تأخر الدورة الشهرية

  • Samir Si

    اعطوني اسم مرهم يكون فعال لتبييض المنطقة الحساسة

  • Samira Mira

    صباح الخير امي انقطعت دورتها في السن 46 انا بنتها الاكبر و انا في السن 43 هل هذا وراثي.شكرا

  • عماد عماد

    دورتي 12بشهر ايمته الاباضه تنزال

  • عماد عماد

    واريد يصير حمل

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 6 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ