- قشر الموز:
- هنحضر قشر موز ونفرك به الأسنان ل مدة دقيقتن.
- ثم نقوم بغسلها بمعجون اسنان، ونس تمر عليها لمدة أسبوع.
وهتلاحظ الفرق بنفسك.
- الليمون:
نضع قليل من عصير الليمون مع مزج ربع معلقه ملح ونتغرغر بيهم.
ومن ثم نحضر قشر الليمون ونفرك به الأسنان لمدة 3 دقائق.
نستخ دم ه مرتين أسبوعيآ ولاحظ النتيجة.
- قشر البرتقال:
هنحضر قشر البرتقال ونقوم بفرك الأسنان به وذلك لمدة 3 دقائق.
ومن ثم نقوم بغسل الاسنان، ونكررها مرتين أسبوعيآ.
وسوف تنبهر بالنتيجة.
- االذهاب لدكاترة الاسنان "هوليود سمايل":
ملحوظة: لا يجب الإفراط في استخدام الليمون والمواد الحامضة لل تبييض .
المصدر: حياة