جربي هذه الوصفات وستنحفين بالتأكيد 🧡👌

 أغلبنا بيعاني من نفس المشكلة وهي تركز الدهون،

 في النصف السفلي للجسم،ىوامتلاء الفخذين و الأرداف.

هناك بعض ال وصفات الطبيعية من الاعشاب ،

لنسف دهون الجسم خصوصاً الفخذين و الارداف :

ال زنجبيل والقرفة:

جربي هذه الوصفات وستنحفين بالتأكيد 🧡👌

-  ضعي ملعقة من القرفة مع نصف ملعقة من الزنجبيل .

- اعصري عليهم نصف ليمونه.

- ضيفي إلى الخليط الماء المغلي و اتركيه ل مدة عشر دقائق.

- اشربي الخليط قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة.

القرفة والكمون:

جربي هذه الوصفات وستنحفين بالتأكيد 🧡👌

- ضعي ملعقة كبيرة من الكمون مع ربع ملعقة كبيرة من القرفة.

- اعصري عليه نصف ليمونه ثم ضيفي كوب من الماء المغلي.

- اتركي الخليط لمده عشر دقائق قبل تناوله مع تغطية الكوب،

وتناولي المزيج قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة.

الليمون والشمر:

جربي هذه الوصفات وستنحفين بالتأكيد 🧡👌

-  ضعي ثمرة من الليمون على ملعقة من الشمر.

- ضعي ملعقة من الكركم و فص من الثوم.

- ضيفي كل المكونات في كوب ثم اضيفي الماء المغلي،

واتركي المزيج لمده 10 دقائق مع تغطية الكوب،

ثم صفيه واشربي كوباً منه صباح كل يوم.

و لابد من زيادة الحركة لزيادة معدل الحرق بالجسم.

شاركونا بالتعليقات عن أي منطقة تريدوا أن اتحدث عنها،

وسأخبركم بالمقال القا دم عن أهم الحركات التي ستساعدك

في تنحيف ها.

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Dalila Cherdoud

    ثانيا،هيا تطبيق جيد ، ولكن كثرة المقالات عن الجنس والمداعبة الزوجية والإشعارات الكثيرة والمثيرة طوال الوقت أمر مزعج كثيرا ، هناك من هن عازبات وصغيرات في السن ... يرجى منكم التقليل من هاته المقالات والإشعارات عنها ، وجعله خيار للاتي يردن التثقف في هاذ المجال

    • Hale Nakraş

      هاذا صحيح اوافقكي

  • Hale Nakraş

    هاذا صحيح اوافقكي

  • Dalila Cherdoud

    أولا قرأت مقالة عن طرق التنحيف الطبيعية ووجدت خلط ملعقة من القرفة والزنجبيل وهذا خطأ القرفة والزنجبيل لا يخلطان أبدا لأنه ينتج عن الإثنين سم قد يكون قاتل .

  • سماح صالح

    ماهو حل لفسخ منع الحمل

  • ╰S𝓐𝓜᭄͜͡↫╮

    صلحو التطبيق

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ