طرق للتخسيس بشكل سريع 👀👌

إليكي بحل مشكلة البطن أو ال كرش والأ رجل :

- يجب أن تقومي بشفط بطنك أثناء المشي،

وأثناء الجلوس وستكون النتيجه رائع ة. 

- لا تفكري كثيرًا وتقولي هبدأ حمية غذائية من الغد لا أبدئي الآن.

- لا يوجد ما يسمي حمية غذائية لإنقاص 30 كيلو في أسبوع،

هذا غير منطقي سيؤدي بكِ إلى الأنتحار. 

- الحالة النفسية السلبية تؤثر على الحمية الغذائية،طرق للتخسيس بشكل سريع 👀👌

ولا تحرقِ السعرات الحرارية. 

- لا يوجد ما يسمي مياه غازية لل دايت أو حلوى لل تخسيس .

- إذا كنتي تظني أن الأمتناع عن الطعام نهائيًا،

سيجعلكي تخسرين الوزن فالأمتناع عن الطعام نهائيًا، 

سيفقد توازنك فقط وتذهبي إلى المستشفى ليس أكثر. 

- لا تأكلي قبل النوم مباشرة حتى لا تزيدي وزنك أضعاف.

- لا تنامي أكثر من 9 ساعات في اليوم الواحد،

لكي تحافظي على توازن جسدك. 

- لا تجلسي لفترات طويل ة أبدًا.

- أتبعي التعليمات تلك وصدقيني سيصبح جسدك طبيعيًا جدًا،

- واجعلي تلك العادات هي روتين حياتك .

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Loka Koko

    ياجماعة انا برضع ومحتاجة مشروبات تخسس ضروري تهنت اوووي

  • Aya Hussien

    ي جماعه لو وزني ٦٢ وطولي ١٥٤ كم محتاجه انزل في الوزن

  • ثقتي بٱإڶڶهـ

    اني وزني ٧٠ماحب سوي رياضه خالين جاي منع روحي من حلويات ريد ضعف شلون

  • بنت ابوها

    👨‍👩‍👧👩‍❤️‍💋‍👨

  • Nassima Addad

    انا محتاجة مشروبات بتخس ارجوكم بدي حل بليز

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 8 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ