9 عادات تؤثر علي البشرة يوميآ

الشئ الذي يجعلنا نحزن هو أنفسنا عن دم ا نحزن عليها،

 عندما نشعر أنها مُرهقة وحزينة وشاحبة.

ولكن هل تعلمي أن هناك أشياء تفعليها كل يوم تجعلكِ شاحبة  رغماً عنك.

لذا عزيزتي يجب أن تعرفي أن عاداتك،

هي السبب في كل ذلك السبب في أذى بشرتك.

يجب أن تعرفيها لتُجنبي نفسك المتاعب:

1- غسول مُخصص للوجه:

إذا كنتِ تغسلي وجهك بالماء فقط،

فهذا يعني أنكِ ستواجهين المتاعب، إذًا يجب عليكِ غسله بالغسول المُخصص له،

 يوميًا أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

2- النوم وال مكياج :

إذا قُمتي بالنوم بدون إزالة المكياج فستواجهي المتاعب في صباح اليوم التالي،

 لأن المكياج الذي لا يتم إزالته يترك أثره ويتفاعل على البشره،

ثم تجدي البثور على الوجه أو البقع والشحوب،

 وتُدمري بشرتك مع تكرار العادة السيئة تلك.9 عادات تؤثر علي البشرة يوميآ3- عدم استخدام واقي الشمس:

يحب البعض أخذ حمامات الشمس،

 لكن التعرض للأشعة فوق البنفسجية من دون وضع واق شمسي،

 يتسبب في ظهور تصبغات الجلد والشيخوخة المبكرة.

4- العبث مع البثور:

إذا كانت بشرتكِ دهنية وتقومين بالعبث مع البثور التي تظهر على وجهك،

 أوتحاولي فتحها لأنها بهذه الطريقة ستترك أثرًا على وجهك،

 لذا اتركي الحب وب أو البثور تلك وهي ستذهب وحدها من حيث أتت.

أو قومي بمعالجتها حتى لا تتكاتر أكثر من ذلك وتزعجك.

9 عادات تؤثر علي البشرة يوميآ

5- القهوة:

إذا كُنتِ ممن يدمنوا القهوة فهذا بالتأكيد سيجعل وجهك في حالة سيئة،

 يجب تعلمي أن المسموح به يوميًا هو فنجان قهوة واحد ل صحة ال قلب و المهبل ،

 والبشرة وأشياء أخرى كثيرة،

 أما إذا كنتي تشربي أكثر من ذلك فيجب أن تتركي تلك العادة،

 وتُحاولي استبدال أكواب القهوة الكثيرة،

 بمشروبات أُخرى وتشربي فنجان واحد يوميًا. 

ولا يستطيع بعض الأشخاص بدء يومهم من دون كوب قهوة،

 ولكن تبين أن استهلاك كمية كبيرة من الكافيين يؤدي إلى جفاف الجلد،

 وظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.  

ولتخفيف التأثير السلبي للكافيين على البشرة،   

6- الإفراط في الاستحمام بالماء الساخن:

يساعد الحمام الساخن على الاسترخاء، 

لكن تكراره يمكن أن يضرّ ب صحة الجلد،

 ذلك أن الماء الساخن يزيل طبق ة الزيوت التي تحمي البشرة، 

فيتسبب في جفافها وتهيجها. في المقابل، 

ينصح بخفض درجة حرارة الماء عند الاستحمام،

 وترطيب الجلد باستخدام مرطب بعد الاستحمام.

7- عدم شرب المياة الكافية:

إذا كنتي لا تشربي كميات كافية من الماء،

فستُعرضين وجهك للجفاف مما سيكون شاحب.
9 عادات تؤثر علي البشرة يوميآ

8- النوم على الوجه:

يفضل البعض النوم على البطن وغرس الوجه في الوسادة،

 ولكن ملامسة الوجه للوسادة تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، 

مثل الخطوط الدقيقة حول العينين وال انتفاخ تحتهما. 

وعدم تغيير أغطية السرير والوسائد بانتظام، 

 يسبب تهيج الجلد وظهور البثور على الوجه. 

9- الإفراط في تناول ال حلويات :

إن تناول السكريات بكثرة مضرّ بصحة الجلد،

 فيصبح جافًّا بعد تلف ألياف الإيلاستين والكولاجين.   

------------------ ************** ------------

فيجب عليكي  أن تتوقفي عن تلك العادات السيئة،

 لكي يصبح وجهك صافي ومشرق. 

 دمتي بصحة و جمال يا عزيزتي

بقلم_نهى_العشري

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Nada Abdelaziz

    https://t.me/Butkonebot?start=0237280798 ضيفوني

  • Fatima

    وات

  • الزائر-2438617653

    فص

    • Fatima

      وات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ