تعاني من اضطرابات النوم اليكِ الحل

تعاني من أضطرابات وقلق ومش بتعرفي تنامي

تعبتي من هالاتك السودة وقلة نومك إليكِ الحل:

 ال حلي ب:

- يساعد علي النوم بشكل أفضل.

- يخلصك  من ال أرق ليلا. 

شاي البابونج :  

-  يساعد على النوم ويعمل كمهدئ خفيف.

- يساعد على التخلص من القلق والتوتر وأعراض الاكتئاب .

النعناع:

- يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي .

- يخلصك من التوتر و يساعدك علي اخذ قسط كافي من الراحة.تعاني من اضطرابات النوم اليكِ الحل اليانسون:

- تساعد على الاسترخاء ل عضلات الجسم.

- تقلل من التوتر والقلق.

ال زنجبيل :

- يساعد علي  تهدئة الأعصاب والتخلص من ال أرق .

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Lwlw Al

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ