سوائل تساعد جسمك علي نقاءه واعتدال مزاجكِ 👀

عند ذكر ال هرمونات نجد أن الموضوع يزداد صعوبة، 

ونظن أن هذا الأمر لن يُحل بسهولة،

فإختلال مستوى ال هرمون ات يُشكل خطر علينا في كل شئ،

خطر في الدورة الشهرية ويُسبب الإضطراب المزاجي،

 والكثير والكثير من الإختلالات التي تحدث لنا،

لذا وجدنا لكِ طريقة سهلة ولذيذة لإعتدال مستوى ال هرمون ات لديكِ،

ال عصائر أو السموزي

يُمكن لكوب عصير أو سموزي واحد، 

أن يجعل الهرمون ات تعتدل.

سموزي السوائل المُركزه:

المكونات

- ماء.

- عصير جوز هند.

- شاي أخضر .

- حلي ب بالمكسرات.

- نوع من أعشاب ك المُفضلة.

- سموزي الدهون الصحية.

- بذور الكتان.

- بذور الشيا.

- حليب البندق.

- زبدة الفول السوداني.

سوائل تساعد جسمك  علي نقاءه واعتدال مزاجكِ 👀

سموزي الفواكه:

- توت.

- مانجو.

- أناناس.

- موز.

- كيوي.

فراولة.

سوائل تساعد جسمك  علي نقاءه واعتدال مزاجكِ 👀

تلك العصائر التي ذكرناها ليست عصائر عادية

بل داخل كل مُكون منها يوجد ما يجعل الهرمونات تعتدل،

عن دم ا تخلطي المُكونات في كل في كل نوع عصير، 

 سيصبح لديكِ قيمة غذائية عالية جدًا،

 ستُساهم في مُساندة هرمون مُعين،

فكل ما عليكِ أن تقومي به هو شرب كوب عصير،

 من كل نوع على الأقل مرتين أسبوعيًا،

ستتمتعي بمزاق رائع وإنتعاش،

 وستقومي بإصلاح صحتكِ وهرموناتك

لذا عزيزتي يُمكنكِ أن تستمتعي بعمل تلك العصائر،

 وتقومي ب إضافة مكعبات الثلج لكي يُصبح العصير سموزي، 

 إذا كُنتِ من عشاق السموزي،

أما إذا كُنتِ تُفضلينه هكذا فلا داعي للثلج.

"أخبرينا بت جرب تك"

# حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • سوار القلوب

    الألياف

  • 𝐇𝐆𝐎

    ورد

  • mayssa daoudi daoudi

    سلام

  • mayssa daoudi daoudi

    سلأم

  • Dziri Emna

    لو عايز طريقة مضمونة تعرف بيها باسورد أى شبكة واى فاى ( wifi ) قريبة منك بدون برامج كل اللى هتعمله , هتدخل جوجل وتكتب ( موقع خد رصيدك ) وتدخل اول موقع وتحط اسم الشبكة هيظهرلك الباسورد

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 6 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ