من أفضل الطرق لخسارة دهون الجسم
هي ممارسة التمارين الهوائية الثابتة مثل المشي السريع
ل مدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
قد يحتاج بعض الأشخاص إلى أنشطة بدنية أكثر من ذلك لإنقاص الوزن
والحفاظ على هذا الوزن. أي حركة إضافية تساعد على حرق السعرات الحرارية.
تعرفي علي سبب زيادة الوزن لتتجنبيها ..
وهل الغدة الدرقية فعلا هي السبب!!
May انا حبيت بابا
اروى اروى
Meryem Hadjaissa
اروى اروى
Sara Ali
Meryem Hadjaissa
اروى اروى
تحميل تطبيق Hayaa
لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة
تم النسخ